3キロ痩せた時に食べてた【濃口】ダイエットレシピ!! 罪悪感がない「無限中華春雨サラダ」
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オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。
今回は春雨サラダです。茹でて混ぜるだけでできるのオススメですよ!!
ダイエット期は味付けが薄口になりがちですが、今回は甜麺醤を使って中華風の濃口にしております。たまにの息抜きする日にぜひおすすめのレシピですよ!!
てことでLet's cooking
材料
- 春雨 100g
- ハム 5枚
- ごま 適量
- 青ねぎ 適量
- A ツナ缶 1缶
- A 醤油 大さじ1
- A 甜麺醤 大さじ1
- A 砂糖 大さじ1/2
- A 鶏ガラスープの素 小さじ1
- A ごま油 大さじ1/2
- A 辣油 お好み
作り方
1 春雨を1分茹でる
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2 ハムを千切りにする
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3 1、2、Aを混ぜ合わせ、さらにごまを入れさっと和える
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4 お皿に盛り、ごま、青ねぎをかける
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ワンポイント
ハムはなくてもOk!!無限中華春雨サラダ