土呂駅のホームから見える、こちらの建物。

地域の仕事場&ホッと一息入れるカフェ・美味しく健康的なランチがいただける場所として親しまれているコワーキングスペース。

TOROto Kitchen＆Coworking Spaceです。
（以前の投稿は、こちら。）

そんなTOROtoで、『お菓子を食べて血糖値を知ろう』というイベントの告知が。
「え？血糖値のことを学ぶのにお菓子を食べるんだ！」と、かなりのインパクトがありまして、早速申込。
イベントに参加してきましたのでご紹介しますね。

認定栄養ケア・ステーションとして活動を開始したTOROto

実は、このイベント。
TOROtoが、認定栄養ケア・ステーションとして活動を開始する記念イベントとして開催されました。

これまでも、地域の健康や栄養のことを知る拠点となっていたTOROtoですが、より一層、栄養ケアの支援や指導のイベントに力を入れることができるということですね。
これは、地域の住民としても気軽に相談できる場所が増えて嬉しいです。

お菓子を食べて血糖値を知ろうイベント詳細

さて、認定栄養ケア・ステーションとなり、パワーアップしたTOROtoの記念イベント。
詳細をお伝えします！

こんなに盛りだくさんの内容なのですが、参加費用は1,000円なんです。（税込）
お得すぎますよね。

今回、血糖値について教えてくださるのは、
管理栄養士・認定ケアステーションTOROto責任者の星野さんと管理薬剤師の武田さんです。
その道のプロにお話を伺うことができる安心感がありますね。

ドキドキの血糖値測定

まず最初に、食前の血糖値測定です。綺麗に手を洗って、消毒してから、

こちらで、血糖値を測定するんです。自分でするので、ドキドキ…。
参加者のみなさんと、励まし合いながら測定を行いました。

針を刺しますので、ちょっとチクっとしますけど、なんとか測定終了。

こちらが、食前の血糖値です。１時間後に再測定するために、時刻をメモしておくんですね。

ドキドキの血糖値測定後に、美味しいケーキタイムが到来です。
参加者のみなさんで、和やかにお話をしたり、血糖値についてのお話を伺ったりします。

今まで、血糖値のことをあまり知らなかったのですが、こうして専門家の方からお話を聞くのは、とてもいいですね。健康についての知識が増えることで、安心感が増す感じがしました。

アロマスプレーづくり

アロマの資格をお持ちになっている、武田さんから教えていただくアロマスプレーづくり。

今回は、アロマ虫よけスプレーを教えていただきました。
これが、また楽しかったんです。

虫除け効果のある、アロマオイルがずらり！
この中から自分で、いいなぁと思う香りを選びます。
みなさんで、アロマの匂いを嗅いで、好きなものを選びましたよ。

私は、ゼラニウム一択です。

エタノールと、アロマオイル、精製水を混ぜまして。

スプレーボトルに入れて、完成です！
専用のラベルも作ってくださっていました。お店の商品みたいですね。

食後の血糖値を測定…判定やいかに？

１時間が経過しましたので、ドキドキの血糖値測定タイムです。
こちらの方が、より一層ドキドキしましたよ。

私の結果は、こちら。
「あれ？血糖値が下がっています！」と、びっくりしていたら、
「あ、私もですよー。」と、お仲間がいてホッとしました。この小さな紙を持って、お隣さんや近くの人と見合って、まるでテストの後の子どものような気持ちに。

血糖値の表を見ながら、再び血糖値についてのお話を伺います。
血糖値が上がった人も、下がった人も、その『メカニズム』を教えていただくことで血糖値への理解が深まります。

自分で血糖値を測ってからお話を伺うことにより、一層内容が理解できると感じました。

血糖値も測り、美味しいケーキもいただいて、アロマスプレーまで作って。
盛りだくさんで、充実の９０分のイベントでした。

安心して相談できる、地域のケア・ステーションTOROto

これまでも、気軽に相談できる場所として各種イベントを開催してきました、TOROto。
認定栄養ケア・ステーションとなった記念イベントに参加することができました。

これからも、コワーキングスペースとしてだけでなく、地域の安心できる栄養・健康の相談所として、ますます活動が活発になる予感。

これからのイベントも目が離せませんね。

認定栄養ケア・ステーションとなりました、TOROtoのイベント等のお知らせは、Instagramで告知されますので、ぜひチェックしてくださいね。

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