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どのスーパーでも手に入るちくわ、ハム、ほうれん草を和えて出来上がりの簡単おかず!財布に優しい絶品副菜

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回はちくわレシピです。

夏が近づいてきてさっぱりとした中華和えをぜひ堪能ください!!

てことでLet's cooking

材料

  • ちくわ　5本
  • ハム　5枚
  • ほうれん草　1袋
  • A 醤油　小さじ2
  • A 酢　小さじ2
  • A 砂糖　大さじ1
  • A おろしニンニク　小さじ1/2
  • A ごま油　大さじ1
  • A すりごま　大さじ2

作り方

  1. ちくわ、ハムを千切りにする
  2. ほうれん草を1cm間隔に切り、さっと洗い、2分茹で、水気を絞る。
  3. 1,2,Aを混ぜ合わせる

ワンポイント

醤油、酢をポン酢（大さじ1）で代用してもOK!!

どうもRYOTAです。普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。主に時間のない朝、疲れ切った夜、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。 レシピ開発、動画作成のご依頼は、以下メールアドレスまたはインスタグラムのDMまでご連絡ください。 capibara0303@gmail.com

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