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【大量消費におすすめ】簡単で作り置きもできちゃう『キャベツのごまマヨ』

まいにち3品食堂献立研究家

キャベツの大量消費にも!キャベツのごまマヨをご紹介します。

すりごまの風味がバッチリ効いた材料1つで作れる10分副菜◎

切ってチンして和えるだけなのでぜひ♫

キャベツのごまマヨ

食材/2人分

キャベツ ・・・1/4玉(190g)

調味料/2人分

マヨネーズ ・・・大さじ1.5
すりごま ・・・・小さじ1
しょうゆ ・・・・小さじ1/2

作り方【調理時間 :10分】

①キャベツをざっくり細切りに。

②耐熱容器で600W 2分チン。

③箸でかるく熱を逃がす。

④調味料を入れてまぜる。

⑤全体になじんだら完成。

3品献立メニュー例

あんかけチャーハン
キャベツのごまマヨ
トマたまスープ

おわりに

いかがだったでしょうか。

ごまの風味がおつまみにもぴったりは副菜に仕上がりました!

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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