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【作り置きで10分】おうち調味料で濃厚な旨み『坦々スープ』

まいにち3品食堂献立研究家

作り置き麻婆ミンチで10分◎坦々スープのレシピをご紹介します。
おうち調味料で濃厚な旨みで、ピリ辛風味がクセになる。
具沢山で食べ応えバッチリなスープに仕上がるのでぜひ。

坦々スープ

食材/2人分

小松菜 ・・・・・1株(50g)
絹豆腐 ・・・・・1丁(150g)
麻婆ミンチ ・・・1/6

調味料/2人分

茹で汁 ・・・・・100ml
牛乳 ・・・・・・300ml
みそ ・・・・・・小さじ1
鶏がら ・・・・・小さじ1
オイスター ・・・小さじ1
すりごま ・・・・小さじ1
ラー油 ・・・・・2プッシュ

作り方【調理時間:10分】

①小松菜・絹豆腐をカット。

②鍋に麻婆ミンチ・鶏ももの茹で汁。

③牛乳を加えて火をつける。

④麻婆ミンチをほぐして食材を投入。

⑤調味料を加えてなじませたら完成。

3品献立メニュー例

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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