〇卵・2個
〇ヨーグルト・100ｇ
〇ラカント・大さじ２(砂糖の場合は大さじ３)
〇おからパウダー・30ｇ
〇レモン果汁大さじ1/2
〇ベーキングパウダー小さじ１

１、耐熱容器や耐熱タッパーに卵を入れ良く混ぜる。
２、ヨーグルト100ｇ、ラカント大さじ２、おからパウダー30ｇ、レモン果汁大さじ1/2も加えてさらに良く混ぜる。
３、ベーキングパウダー小さじ１を入れさっくり混ぜる。ダマがなくなればOK!
４、台から10cm程の高さから器に入れたまま２回程落とし気泡を抜く。
５、ラップをせず600wのレンジで4分加熱。
６、型から外して完成。

※ご家庭のレンジ機種や容器のサイズによって加熱時間は多少前後します。