行楽シーズン到来！

気温も暖かくなり、出かけやすい季節になりました。

近くの公園などに出かけられる方も多いのではないですか？

ピクニックにもって行きたい「おにぎらず」をご紹介します。

おにぎりの中にたっぷりおかずを詰め込んでいるので、

ワンハンドでご飯もおかずも楽しめますよ。

部活の試合などで食べる時間が限られている、中高生のお弁当にも

サッと栄養補給できるのでおすすめです。

材料

作り方

①まな板の上にラップ→大判半分の海苔→ご飯を乗せました。

②1個目のおかずは、「生姜焼き」です。

海苔半分におかずを乗せます。

③お箸で真ん中を押さえつつ、２つ折りにしてラップをします。

〜別バージョン〜

おかずは...チーズ・人参の胡麻和え・卵焼きです。

④ラップをして2-3分おき海苔とご飯を馴染ませます。

馴染んだら、真ん中で切り分けます。

（切らずに、このまま持ち歩いても大丈夫です）

切り分けると、萌え断のなりますよ！

まとめ

おかずは好きなものを挟んでくださいね！

前日のちょっとしたおかずの残りも、

ご飯に詰めるとご馳走おにぎりになりますよ！

最後まで見てくださり、ありがとうございました。

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