旅と非日常の心理学：健康で幸せになる方法
■行楽の秋
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、そして行楽の秋。旅行に行って、温泉入って紅葉を見て、美味しいものを食べたいものです。
さて、旅行は心と体の健康にとってとても有意義です。なぜ有意義なのか、そして旅行など行く余裕がない人はどうしたら良いのか、心理学の観点からお伝えしましょう。
■旅行は余暇の王様：ゆったり・エキサイティング、自己発見、全部できる
余暇の過ごし方としては、
１、ゆっくりくつろいで体を休める
２、遊園地などでの気分転換
３、自己啓発、自己発見
などがありますが、旅行はこの３つがすべてが可能です。
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