棋士の睡眠 対局の前後、眠れない夜を過ごしているのか？それともむしろ眠れる？
ふだん私たちも、わくわくドキドキすることがある日の前後は、眠りが浅くなったり眠れなかったりすることはあるかと思います。
棋士は日常的に対局をしていますが、１局で２、３kg減るというほど体力を使う勝負ですので、睡眠と大きく関係があることは容易に想像できます。
棋士の睡眠話、ご紹介しましょう。
眠れない棋士
対局が終わったあとは、脳が興奮して眠れないという話はよくききます。
コロナ禍の前くらいまでは、対局後飲みに行く棋士が多かったと思います。
アルコールを入れないと眠れないということですね。私も対局終わりに、よくベテランの先生方に誘っていただいたのもいい思い出です。
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