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菅田琳寧（7 MEN 侍）がSixTONES「Boom-Pow-Wow!」にのせて宅トレにも使える筋トレ動画公開「今回はお腹。次はどこがいい？」…」もベストマッチで「最高」という声も。 「#おうちで美ボディ」「#トレーニング」「#腹筋」「#引き締め」とタグ付けもされており、トレーニングの参考にぴったりな動画になっている。THE FIRST TIMES音楽
腹筋を効果的で効率的に行うコツ…です。腹筋を縮めるポーズ腹筋を伸ばすポーズ筋肉を縮めて、筋肉を伸ばす動きを同時に行えば効果は2倍です。様々な腹筋トレーニングがありますが、腹筋を伸ばし…高稲達弥 (マッスルウォッチング)ライフ総合
益若つばさ、美腹筋くっきりなプチプラコーデ多数投稿「凄く綺麗」「一生ラブ」…ブ」などの声が集まったほか、写真の中で見せた引き締まった腹筋や見事なスタイルにも「割れた腹筋かっこいいっす！」「体型維持の秘訣はなんですか？」といった…クランクイン！エンタメ総合
3児の母・41歳の熊田曜子、バキバキ腹筋を披露 「すげぇ！」と驚きの声…、今なおグラビアで活躍する熊田の“バキバキ腹筋”を紹介。どのように腹筋を鍛えているのか問われた熊田は、「腹筋運動やトレーニングを全くしていなくて、2年…クランクイン！エンタメ総合
【SB】“ツヨカワ女王”MISAKI、キュートな水着で“バキバキ腹筋”計量パス！ムエタイ強豪を「打撃で圧倒」=4.13MISAKIは上が黒で下が青地のカラフルでキュートなビキニ姿で登場。シックスパックな腹筋の仕上がった肉体でマッスルポーズ！フェイスオフでホンカンラヤーと視線をぶつけ合った。イーファイト格闘技
美女柔道家ビロディド、割れた腹筋を全開！パリ五輪へ美しさも鍛え込んだボディ…クライナ）が4日、トレーニングウェア姿でセクシーさも割れた腹筋をインスタグラムに公開。腹筋のデコボコぶりはパリ五輪へ向けかなり鍛え込んでいることがわかる。イーファイトスポーツ総合
【PFL】無敗の“モデル”美女ディチェバ、“6パック腹筋”で計量パス！フェイスオフは余裕の笑みで睨み合い＝4.5米…のみ許容範囲として認められている）。 ディチェバは割れたシックスパック腹筋で計量パス。フェイスオフでは余裕の笑みを見せながら、モールディンを睨みつけた。イーファイト格闘技
渡辺華奈、初参戦のPFLのブラに割れた腹筋！試合直前“サイボーグみたい”期待の声＝4.5米…の写真を公開し、割れた腹筋を見せた。 PFLに初参戦する渡辺は、自身のSNSで「試合まで後3日」と決意を書き込み、割れた腹筋や鍛え上げた肉体の写真を…イーファイト格闘技
”柔道女子”角田夏実、減量の細いクビれと６パック腹筋を公開「モデルみたい！」の声…角田ファンは、皆泣いてる」「鍛え上げた腹筋素敵」「モデル並みのウエスト しかも笑顔もかわいい」「スタイル抜群腹筋すげ～」など多くのコメントが並んだ。 …イーファイトスポーツ総合
腹筋の効果がソッコー爆上がり「筋膜硬いのもったいない！」くびれにつながるお腹の筋膜リリース…しれません。お腹をほぐして、腹筋トレーニングの効果を上げていきましょう。 ■腹筋エクササイズの効果が出ない原因は？！ 腹筋をがんばっているのに、なかな…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
熊田曜子、相席客の夫婦を前にポールダンス披露 「いろいろあったから…」と自虐的も…10 ※関西ローカル）の2日放送では、タレントの熊田曜子が北海道鹿追町で腹筋バキバキボディを披露する相席旅と、ロバート・馬場が“ご飯のお供ハンター”と…オリコンエンタメ総合
【50代からのラクして腹筋】お腹まわりと下半身を一度に引き締める！きつくない「ピラティスエクサ」…ましょう。 ■背骨と股関節を正しく使い、お腹と下半身をすっきり 今回は、腹筋と下半身の筋肉を同時に鍛えるエクササイズを紹介します。 お腹まわりを引き締…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
“美しきママ”杉山しずか、美腹筋ボディで計量パス！太い腕はベンチ100kg上げるパワー＝3.31パンクラス…美しすぎるママこと、杉山しずか（37=リバーサルジム新宿Me,We）が美腹筋ボディと盛り上がる腕で計量パスした。 杉山は子育てをしながら格闘技と筋ト…イーファイトスポーツ総合
ぽっこりお腹・脇腹のたるみ解消！腹筋運動が苦手でもできる〈うつ伏せで脚パタパタエクサ〉…できる、やさしいお腹痩せエクササイズのご紹介です。「お腹痩せしたいけど、腹筋運動は苦手…。」そんなあなたにこそおすすめです。うつ伏せの楽な体勢で行うの…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
仰向けで膝を抱えるだけ【ぽっこりお腹を引っ込めたい人に】背筋と腹筋のバランスを整える寝たままヨガ…、背筋の力が強く腹筋の力が弱くなっている状態です。ベストな背筋と腹筋のバランスを取り戻していきましょう！ ■ぽっこりお腹の原因は「腹筋と背筋のバランス崩れ」…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【運動不足の人必見】お腹の張りをスッキリさせるエクササイズ…張りを解消するポーズです。今回は、ガス抜きのポーズをアレンジし、ついでに腹筋まで鍛えられるエクササイズをご紹介します。①両ひざ、両ひじを立てた状態で仰…上村ゆいライフ総合
「やっぱり気になるお腹まわり」しぶとい浮き輪肉を撃退！3つの腹筋を意識したトレーニング３選…い。そんなお悩み解消の第一歩は、日常の基本姿勢がとても大事になりますが、腹筋群を意識したトレーニングも取り入れてみませんか？ ■お腹周りは脂肪がつきやすい…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【ムエタイ】藤原乃愛がバキバキ腹筋で計量パス、ルンピニー決戦へ。2大殿堂で日本人選手が同日に決戦、ラジャダムナンには奥脇竜哉＆吉成士門ラジャダムナンスタジアムで開催される『RWS』には、竜哉・エイワスポーツジム（＝奥柄竜哉/エイワスポーツジム）と士門・エイワスポーツジム（＝吉成士…ゴング格闘技格闘技
みちょぱ、美しい腹筋を披露 「綺麗な腹筋」「スタイルも抜群」…その見事な腹筋を披露した。 現在25歳の彼女が17歳頃から鍛えたという腹筋にファンはほれぼれ。「努力の賜物の腹筋カッコいいですね」「腹筋とても素敵で…クランクイン！エンタメ総合
武田久美子、引き締まった腹筋チラリ ファンほれぼれ「いつまでも変わらない美しさ」…ウエストラインが開いたニットを着たオフショットをアップした。引き締まった腹筋があらわになっているが「お腹は部屋の中だったので寒くなかったです」と補足している。クランクイン！エンタメ総合
尿もれ、頻尿、膀胱炎…気になる尿トラブルをセルフケアで改善。…人に相談しづらい女性ならではの尿トラブルを、セルフケアで改善!…クロワッサンオンラインライフ総合
〈ぽっこり下腹〉〈脇腹のたるみ〉解消のカギは内ももです！寝たまま内腿をギュッとするだけ腹筋エクサ…たい！今回は、そんなあなたにおすすめ、寝たままできる腹筋エクササイズのご紹介です。ポイントは腹筋だけでなく、内腿の筋肉を使うこと。身近にあるものをサポ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ラクしてお腹やせ！〈逆腹筋〉運動したくないけどお腹を凹ませたい人は絶対やるべき簡単エクササイズ…つもの腹筋運動とはちょっと違う逆腹筋エクササイズのご紹介です。今回は、身近にあるクッションやバスタオルなどをサポートグッズとして使うので、腹筋運動が苦…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
“腹筋女王”こと松田瑞生は腹筋を封印 「4年前のリベンジができれば」地元大阪でパリへ最後の1枠へ…を果たすべく意気込みます。 また“腹筋女王”の異名を持つ松田選手は今大会に向け、新しいトレーニングに変更。「腹筋を全くしない。頑張らないことを頑張る…日テレNEWS NNNスポーツ総合
【ONE】三浦彩佳、平田樹とバッチバチにらみ合い会見のセクシー衣装はアーセンの母・山本美憂と選んだ…ンの視線を奪ったのは両者のセクシーな衣装。三浦はセパレートルックで自慢の腹筋を全開に、平田はレザーの背中が大きく開いたワンピースにて出席した。 会見…ゴング格闘技格闘技
バックスウィングで体の起き上がりを防ぐコツは「腹筋をしっかり締める」こと！ プロがイラストを交えて解説…上がりを防ぐには「腹筋をしっかり締めることが大切です」とプロゴルファー・大谷奈千代。イラストを交えて詳しく解説してもらおう。 腹筋の力で前傾角度を保と…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
全豪ベスト４進出のシナーが懸念される腹筋の状態を説明「痛みは消えて、もう気にならない」と明言！＜SMASH＞…の快挙だ。 だが昨年終盤から絶好調の若獅子に懸念の声が上がっているのが腹筋の状態である。というのもこの試合中、シナーは何度も同箇所を手で押さえる仕草…THE DIGESTスポーツ総合
〈50代からの腹筋の正解〉首や肩を痛めない！下腹と脇腹を同時に引き締めるトゥタッチ腹筋エクサ…こりが気になりやすいので、腹筋運動時の首への負担には特に気を配りましょう。 ■■一般的な腹筋運動は負荷が強すぎる場合も 腹筋運動というと、寝転がった状…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【転がるだけでお腹が痩せる？】つらい腹筋エクサにさようなら！肩や首を痛めない新しい腹筋法…ある ■■無理なく効率よく腹筋を鍛えるには 自己流の腹筋エクサがうまくできない人は、以下のことに注意してみましょう。 ・腹筋運動を始める前に背骨や骨盤周りの筋肉をほぐす…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【50歳からのお腹痩せ筋トレ】腹横筋と腹斜筋に効かせる〈立ったままラクチン〉腹筋エクサ…めず、早速チャレンジしませんか？ ■立ち腹筋のメリット 実は、寝て行う腹筋運動よりも効果的と言われる立ち腹筋。どんなメリットがあるのでしょうか？ ■■１手軽にできる…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
40代・50代「更年期太り」からの脱出！寝ながらインナー筋を鍛える「超簡単バスタオル腹筋」…す。肋骨の動きを正常化させる、寝たままバスタオル腹筋一緒にやってみましょう！ ■寝たままバスタオル腹筋のやり方 ①バスタオルを準備したら手で持てるように長く丸めます…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【RIZIN】引退試合もバキバキ腹筋、山本美憂「最後傑作になるように」最強・伊澤星花との試合は「榊原さんからの『最後のでっかい宿題』かな」2023年12月31日(日)『RIZIN.45』（さいたまスーパーアリーナ）に出場する全選手の個別インタビューが、29日（金）都内にて行われた。 …ゴング格闘技格闘技
ポッコリお腹を引き締めて、腰上のたるみ肉も削ぎ落とす！座ってできる腹筋エクササイズ…。そこで今回は、寒い時期にぴったりの座ったままでOKの腹筋エクササイズをご紹介します。 ■腹筋運動がツラい！ お腹がたるんでいるのが気になる、ポッコリ…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
脚の曲げ伸ばしだけで基礎代謝がグングン上がる「自然と痩せる体」を作る腹筋トレ…。 ■基礎代謝をアップする「インナーマッスル腹筋」 基礎代謝を上げる方法はいくつかありますが、今回は腹筋に着目します。筋肉には、アウターマッスルとイン…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
【40代・50代のお腹痩せ】たった10回膝にタッチするだけ！ぽっこりお腹を解消する簡単腹筋エクサ…ない！気になるぽっこりお腹を解消する、腹筋エクササイズのご紹介です。継続することで、お腹に縦筋の入った綺麗な腹筋も手に入ります！たった10回でOK。負…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
ジャンプ連載の青春部活ラブストーリー漫画『アオのハコ』がファン待望のアニメ化決定。主人公・猪股大喜役の千葉翔也は原作にのめり込みすぎ「腹筋ローラーで筋肉痛のなか演じた」思い出を語る…葉さんはオーディションの話が来た際、少しでもリアルに大喜を体感したくて「腹筋ローラーをして臨み、筋肉痛のなか演じた」思い出のエピソードを明かしている。電ファミニコゲーマーゲーム
飛ばしたいなら「“背中を丸めた”インパクト」が良い!? いったいなぜ? 飛距離アップ特化レッスンが人気の服部公翼プロに教えてもらった…』と声を出してみるといいです。腹筋に力が入るのがわかるはずです」 下半身は上へ、上半身は下へお尻・肩甲骨・右ひじ・腹筋の4つがポイントになるが、その…みんなのゴルフダイジェストゴルフ
【運動習慣なし・腹筋ゼロでも大丈夫】超簡単！起き上がらない腹筋エクササイズでお腹の悩み解決！…肉を上手く使えてないと、腹筋の動作がスムーズにできません。 ■腹筋ゼロでもできる「腹横筋エクササイズ」 さまざまな原因で、腹筋運動がスムーズにできない…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
美女格闘家ケイト・ロータスが「彼女とデート中」風の動画を投稿、腹筋もチラ見せでファン歓喜【DEEP JEWELS】DEEP JEWELSで活躍中の美女ファイター、ケイト・ロータス（KING GYM KOBE）が、公式ファンクラブの開設に続いてTikTokを開始…ゴング格闘技格闘技
腹筋運動で首が痛くなる人はぜひやって！負担が少ないから続けられる【腹筋ほぐし】…と認識してくれます。腹筋運動がまったくできない人も、身体の使い方や感覚を自然と体得することができますよ。 ■腹筋運動が楽になる腹筋ほぐし ＜やり方＞…ヨガジャーナルオンラインライフ総合
「腹筋ヤバい」横浜流星がボクサー役で肉体美披露 プロテストにも合格した“本気の役作り”…ジャンを羽織る翔吾（横浜さん）のショット。腹筋は割れており、ボクサーとして仕上がった姿に、SNSでは「腹筋ヤバい」「バキバキに仕上がってる」など、賞賛…日テレNEWSエンタメ総合
「腹筋バキバキ」主演俳優の肉体美がすごい “スパイダーマンの宿敵”描く映画公開へ…クレイヴンの姿が映し出されています。注目は、チラリとのぞいた“腹筋”。SNSでは「腹筋バキバキ」「仕上がり過ぎ」など、絶賛の声が多く上がっていました。日テレNEWSエンタメ総合
2022年11月4日開店！恩納村にあるtrip cafe okinawaのパンケーキ【沖縄県北谷町】…Nするとスカートが限界突破】そういえば産前の体重まで残り10キロやねん。＃腹筋よ耐えろ ＃リアル北斗の拳店舗外観店舗内観。2022年11月4日に『タイムレス…ホクト沖縄
第９３回選抜高校野球 天理 大会への意気込み ／奈良＜センバツ２０２１＞ ◇赤木晴哉選手（２年） チーム全員で「次は大阪桐蔭に勝つ」と決めて冬を乗り越えたので、日本一になれるように頑張りたい。 …センバツLIVE！野球
マドレーヌに一本勝ちのしなしさとこ、あのライバルも驚く“凄み”とは6月29日、東京・後楽園ホールで総合格闘技イベント『DEEP 90 IMPACT』が開催され、女子フライ級王者・しなしさとこ（42＝フリー）が女子…藤村幸代格闘技
日本で話題の「腹筋女子」と「くびれ美人」。韓国でも人気だが、最近は警鐘を鳴らす声も･･･…ックンニョ(=腹筋女)」や「くびれ美人」が持て囃されている。■韓国で有名な「腹筋女子」と「くびれ美人」は誰か韓国で今、最も有名な「腹筋女子」は今や女優…慎武宏国際総合
日本の“腹筋女子”人気と韓国の“マッスル美女”ブームの共通点…最近、日本では“腹筋女子”なるものが流行っているらしい。中村アンやローラ、榮倉奈々や松岡茉優などタレントや女優といった芸能人たちが割れた腹筋を惜しげもなく…慎武宏国際総合
