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検索結果

23件
  1. ダウンブロー軌道でアイアンを振るための構え方・打ち方のポイントは？ プロがイラストを交えて解説
    …クラブの最下点をコントロールしているのが体重配分です。ドライバーショットのように、背骨を右に傾けてアッパーブローの構え方をしたまま右足体重のままスウィングしてし…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  2. ドライバーの飛距離アップに重要な「ハイボール」を打つコツは？ プロがイラストを交えて解説
    …ーを高くしてアッパーブローでスウィングしていきましょう！ そのためには背骨をしっかり右に傾けて右肩の下がったアドレスで構えます。こうすることで、アッ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  3. ハイフェードで球が止まる。地元優勝を果たした竹田麗央のスウィングをプロが解説【勝者のスウィング】
    …高くなるとボールを止めるには落下角度も必要になってきます。 竹田選手は、背骨をわずかに傾けながらも左に高く振り抜くフォローを取ることで、入射角の浅いア…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  4. 【地図】【戦況解説】ウクライナ防衛の背骨を成し、ロシア軍が次に狙う「要塞都市」群はココだ──ISW
    …争研究所（ISW）は4月13日、ウクライナ東部ドネツク州の防衛を支える「背骨」に関する見解を、地図とともに発表した。 ISWによれば、ロシアはスラビャ…
    ニューズウィーク日本版国際総合
  5. つらい肩こり…それはガチガチの肩甲骨のせい！背骨と肩甲骨の間をゆるめる〈菱形筋ほぐしストレッチ〉
    …肩甲骨を寄せる ３）息を吐き、両腕を大きく広げながら背骨を丸めて前に伸ばす。肩を下し、肩甲骨を背骨から離して左右に広げる ４）呼吸と共に肩甲骨を意識し…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 〈猫背改善〉曲がった背中は「反らしポーズ」で元通り！背骨の動きをスムーズにするポーズ２選
    …背の人は、背骨の一部分である胸椎の動きが悪くなっている可能性大。 胸椎の動きをスムーズにして、姿勢改善を目指しましょう。 ■胸椎とは 背骨の一部である…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  7. 肩甲骨周りをほぐす簡単ストレッチでインサイドアウト軌道を手に入れよう！【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】
    …側に意識を持ち肩甲骨が背骨に寄せられる感覚を持とう。 このストレッチをスウィングに当てはめてみると、切り返しで右の肩甲骨が背骨に寄ることで、上半身と…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  8. 【腰痛を元から治す簡単セルフケア】40代、50代女性に多い腰痛の悩み。そもそも腰痛って？放っておくとなぜよくないの？
    …し、実は“腰”がどこからどこまでを指すのかには正式な定義はありません。 背骨（脊椎）は、上から順に7個の頸椎（首）、12個の胸椎（背中）、5個の腰椎（…
    OurAgeライフ総合
  9. 別れの後も体内に棲みつく愛の記憶…元彼との辛い別れに苦しんだ「小橋めぐみ」が今思うこと（レビュー）
    　20代の頃、猛烈に片思いをしていた人と映画を観に行った。途中、咳き込み始めた彼に、私はペットボトルを差し出した。頷いた彼は残り3分の1ほどだった中…
    Book Bangエンタメ総合
  10. 【40代からの姿勢矯正】無自覚な人も多い「猫背」！背骨を本来のS字カーブに戻す「胸椎ほぐし」
    …す。通常、背骨はなだらかなS字カーブを描いていますが、猫背姿勢になると背骨の丸まりが強くなります。 この背中が丸まった状態が長く続くと、背骨の上部であ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 再現性・質の高いインパクトを作るキーポイント！ 理想の「ショルダープレーン」を作るコツを、プロがイラストを交えて解説
    …ることが出来なくなってしまいます。 肩の動きの目安は、両肩を結ぶラインが背骨の軸との角度を90度に保ったまま1枚の板のように回転することです。 前傾姿…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  12. 正しいアドレス作りに超重要！ 「前傾姿勢」を作るコツ、そのために有効なストレッチを、プロがイラストを交えて解説
    …ら、両手でクラブの端を持ち背骨にあてがいます。骨盤よりも上の上半身はまっすぐを保ちましょう。 ②両脚の付け根から骨盤ごと背骨を前傾させます。この時、膝…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  13. スウィングの軸＝「背骨」はなぜ重要？ 軸ブレせずに振るためのトレーニング法は？ プロがイラストを交えて解説
    …態で軸回転しよう！「軸」とは背骨のことです。ゴルフスウィングは体を回転させてクラブを振りますから、動きの中心となる背骨が前後左右にブレてしまうと体が…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  14. あおり打ち・振り遅れの原因はコレかも？ スウィング中の正しい「左肘」の動かし方、改善のための練習ドリルをプロがイラストを交えて解説
    …ので注意が必要です。 こういったあおり打ち改善のためには、アドレス時の背骨を保ったまま両脇を締めて上体をターンさせることを意識しましょう。正しいタメ…
    みんなのゴルフダイジェストゴルフ
  15. 足元はおぼつかず…安倍派「親分」森喜朗元首相が銀座の「１人４万円」最高級ステーキ店にやってきた
    …自民党清和会（安倍派）議員による、パーティー券収入の裏金問題で永田町に激震が走るなか、かつて同会の会長を務めた男は連日、優雅なディナーに舌鼓を打って…
    FRIDAY社会
  16. 【背骨の詰まりをじんわりほぐす】緊張からくるガチガチ背中や腰のコリを解消する「陰ヨガストレッチ」
    …ます。 ■背骨の仕組みとはたらき 背中の中心にある身体の柱にあたる背骨のまわりには、姿勢を保つための筋肉達がたくさんつらなっています。 背骨は身体を支…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  17. 腰の疲れや腰痛を予防する、股関節の徹底的なほぐし方。
    …すことができる。 「股関節の動きが悪いまま骨盤を動かそうとすると、骨盤や背骨に負担がかかります。たとえば床に落ちたものを拾うとき、股関節を曲げずに拾お…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  18. 「背骨が歪んでいる」ときの対処法や日常生活でできる対策をご紹介
    …おります］ 「背骨の歪み」とは? 痛みとどう関係するの?編集部： そもそも、背骨はどのような仕組みなのでしょうか？ 安田先生： 背骨は専門用語で「脊…
    Medical DOCライフ総合
  19. 製材店が運営する木工サウナに八女の茶葉を使ったロウリュまで！最新！地域を活かした貸切サウナ巡り！！
    …う立地で勝負にでました！ 白濁を超えた茶褐色のスープは、豚のゲンコツ・背骨を呼び戻しという技法。三浦さんが15年かけて作った究極の味！そして至極の濃…
    RKB毎日放送福岡
  20. 【背骨年齢が若返る！】背骨をほぐしてインナーマッスルを鍛える簡単「お辞儀エクサ」
    …背骨の年齢を気にしたことはありますか？猫背でお辞儀をするだけで、背骨をほぐして姿勢を整えるのに大切なインナーマッスルも養えますよ。 ■背骨のS字カーブ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  21. 加齢による【首下がり症候群にならないために】首と頭を支える「頭板状筋」を鍛える背骨のサポートトレ
    …連載では、関節の動きに関わる筋肉を鍛えて関節の可動性を維持・向上させる「背骨のサポートトレ」を村越美加先生がレクチャーします。プレ更年期からしっかり鍛…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  22. フルマラソン完走のコツ　専門家が教えるストレッチ・食事・コース戦略
    …つばいになり、骨盤から背骨を順番に動かす「キャットストレッチ」。息を吐きながら背中を丸め、目線は、へその位置に。ゆっくりと背骨を戻して背中を反らし、顔…
    沖縄タイムス沖縄
  23. ワールドカップ・アメリカ戦の鍵握る？　日本代表、スクラムの絆（3）【ラグビー雑記帳】
    …（2の続き）スクラムは、前列の3人だけで組むものではない。少なくとも、元フランス代表のマルク・ダルマゾが指導した日本代表では、フォワードの8人がまと…
    向風見也スポーツ総合

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