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- 認知症になるのを遅らせることが大事/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…<31>認知症になるのを遅らせることが大事 認知症の専門医、和田秀樹さんと対論をしました。彼は浴風会という老人専門の総合病院で働いていた時、年間1…日刊スポーツヘルス
- 年代別健康法/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…「鎌田式 究極の若返り健康術」<30> 40~65歳のメタボは将来、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞につながる可能性があります。おいしいものやお酒を飲ん…日刊スポーツヘルス
- 壁を壊したものの勝ち/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…「鎌田式 究極の若返り健康術」<29> 精神科の和田秀樹さんと内科医の鎌田が対談をして、意見が一致したこと。健康で幸せに生きるカギは「自己決定」に…日刊スポーツヘルス
- 金持ちパラドックス/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…<28>金持ちパラドックス 肥満パラドックスとか、コレステロール・パラドックスという言葉があります。肥満もコレステロールも健康に悪いはずなのに、軽…日刊スポーツヘルス
- おいしい物を食べた人の勝ち/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…<27>おいしい物を食べた人の勝ち 「医者の話を鵜呑みにするな。『健康長寿』鎌田式vs和田式」(ワック)という本を出しました。対談のお相手は、精神…日刊スポーツヘルス
- メタボよりフレイルが怖い/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…<26>メタボよりフレイルが怖い 40歳から65歳ぐらいの中年の人たちにとっては、メタボは気をつけなければいけません。この後30年から40年元気に…日刊スポーツヘルス
- ちょい太でだいじょうぶ/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…「鎌田式 究極の若返り健康術」<25> 「ヘルシズム」という言葉を知っていますか。「健康至上主義」のことです。「健康のためなら死んでもいい」という…日刊スポーツヘルス
- パワーを引き出すビタミンDとビタミンK/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…「鎌田式 究極の若返り健康術」<24> いくつになってもスタスタ歩ける骨をつくるには、カルシウムだけでなく、ビタミンDやビタミンKを一緒にとること…日刊スポーツヘルス
- 骨粗しょう症の救世主/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…「鎌田式 究極の若返り健康術」<23> カルシウムの99%は骨や歯にたくわえられます。残りの1%は血液や筋肉などに溶けこんでいて、骨はいわばカルシ…日刊スポーツヘルス
- コレステロールの本当の話/医師で作家・鎌田實の「鎌田式 究極の若返り健康術」…「鎌田式 究極の若返り健康術」<22> コレステロールは、人間の細胞膜を作るためにどうしても必要なものです。脳や肝臓、神経組織などに多く含まれ、性…日刊スポーツヘルス