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16件
  1. 更年期の食事　多くが誤解している？　骨の健康に良い栄養素とは
    …ています。そして、なにより体を作るもととなる食事も大切です。日頃から栄養バランスが整った食事を心がけ、骨の健康に役立つ栄養素を積極的に摂っていきましょう。
    Hint-Potライフ総合
  2. 「ここにたどり着けない人もいる」3年で1万食提供の“子ども食堂”で…見えてきた課題と目指す支援 #令和の子 #令和の親
    …愛媛県松山市三津にある子ども食堂「Mitsu想 ミツオモイ」。 コロナ禍で行き場を失った子どもたちの居場所を作ろうと、河﨑元（かわさき・はじめ）さん…
    南海放送愛媛
  3. 納豆は焼いてもおいしいって知ってた？　腸活にもおすすめ！ 納豆でチヂミ＆つくね
    …く質に加え、春菊とにらのビタミンA、C、カリウムなども同時にとれて、栄養バランスも◎。 教えてくれたのは 市瀬悦子さん 料理研究家／食生活アドバイザー…
    レタスクラブライフ総合
  4. 発酵食品＆野菜たっぷりで腸活におすすめ「キムチチーズタッカルビ」【フライパンひとつで簡単】
    …菜を組み合わせるといいですよ。野菜を2種類以上組み合わせれば、自ずと栄養バランスがアップします。 また、腸には免疫細胞の約7割が集まっています。善玉菌…
    レタスクラブライフ総合
  5. 「うどん」と「パン」どっちが太る？カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説
    …うどんとパンではどちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表からデータを引用し、カロリーや糖質などを解説します。ぜひ日々の食生…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. カレーとチャーハン、太るのはどっち？カロリー、糖質、栄養バランス…管理栄養士が比較して解説
    …カレーとチャーハンはどちらが太りやすい食事なのでしょうか。本記事では、八訂の食品成分表に記載のある「調理済み流通食品」からデータを引用し、カロリーや…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  7. 栄養バランスの自己採点は平均60点　栄養バランスが取れていたと思う人はわずか8.6%　「自炊ができなかった」「コスパばかり考えていた」の声も
    …。 ■2023年の自分自身の食事の栄養バランスの平均点は60点2023年を振り返り、自分自身の食事の栄養バランスを採点してもらったところ、全体の平均点は60…
    AMP［アンプ］経済総合
  8. 10分以内に完成＆手軽に栄養バランスアップ！野菜１つでできる副菜レシピ3品【目からうろこの超時短レシピ】
    …今日の夕飯、どうも野菜が足りてないなあ。でも時間がないし…。そんなとき、1種類の野菜があればできちゃう副菜は超便利！　ほうれん草、ピーマン、かぼちゃ…
    レタスクラブライフ総合
  9. 〈素うどん〉栄養バランスをととのえるなら何を足す？管理栄養士おすすめのトッピング＆食べ方
    …うどんのメインの栄養素はなんだと思いますか？うどんは大部分がでんぷん。つまり炭水化物という栄養素が豊富にとれます。炭水化物は糖質と食物繊維という栄養…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  10. カロリー高め「オムライス」偏りがちな栄養バランスを整えるには？管理栄養士が勧めたいオムライス献立
    …料理のひとつではないでしょうか。また、健康的にやせたい方にとっては、栄養バランスも気になるところですよね。そこで今回は、ダイエット中でもオムライスをヘ…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  11. 【塩分マシマシ？】昼食は毎日「二郎系ラーメン」です。出費と栄養の偏りが心配なので、ランチの相場と栄養バランスについて教えてください！
    …ラーメンを食べているとしたら、平均的なランチ代の相場と比べてコスパや栄養バランスはどうなのかを検証してみます。 サラリーマンのランチ事情女性向けメデ…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  12. 「目指すはパリ五輪出場！」豊田市出身・山本有真選手の寮生活に密着！
    …「食堂」へ。 食堂では、管理栄養士がランナーに必要なエネルギー量や栄養バランスが計算した食事が毎日朝晩、提供される。部屋では、同期メンバーたちと時々…
    中京テレビＮＥＷＳ愛知
  13. ヘルシーな「朝食アイデア」3選！ 糖尿病の人にもオススメ
    …朝ごはんは、なるべく手軽においしいものを食べたいけど、健康上の懸念がある場合、メニューの選択はなかなか難しい。特に糖尿病前症や2型糖尿病の場合は、食…
    Harper’s BAZAAR（ハーパーズ バザー）ヘルス
  14. 職場のランチに毎日「大戸屋」はぜいたく？ 栄養バランスがとれているなら高くても大丈夫？
    …には、健康でなければなりません。日々食べるもので身体は作られるので、栄養バランスの取れた食事を取ることは大切です。栄養価が高くおいしい食事をとるために…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  15. 1人暮らしは「毎日カレー」で十分？ 肉と野菜が入っているなら栄養バランスが良いの？ コスパ・栄養面について検証
    …カレーを食べるほうが圧倒的に節約することが可能です。 カレーだけでは栄養バランスが偏ってしまう点は注意週5日カレーを夕飯として食べる場合、1ヶ月当た…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  16. 〔女性外来を訪ねて〕更年期症状も不登校も。心と体は「食事」で変わる
    …〔連載〕天野惠子先生のすこやか女性外来日本の女性医療、性差医療の先駆者で、ご自身の更年期体験も山ほどお持ちの、天野惠子先生の連載「すこやか女性外来」…
    家庭画報.comヘルス

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