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9件
  1. めっちゃ軟らかい！葉月くれあヨガポーズにドキッ「好きなことはいっぱい」ミスマガジン ベスト16
    　特技では「体がめっちゃ軟らかいんですけど、今年ハマって今も続けているヨガをします」と、鳩のポーズを披露。司会アシスタントで２２年ミスマガジングランプリの咲田ゆ…
    よろず～ニュースエンタメ総合
  2. 【ふわふわ柔らかいお尻になるために】お尻の硬さや痛みをほぐす「鳩のストレッチ」
    …さまざまな動作に深い関わりがあります。 ヨガのアーサナの一つに「鳩のポーズ」というポーズがあります。鳩のポーズは胸部を大きくき上半身を後ろに反らすのが…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  3. 顔を上げ、背筋を伸ばして福を呼ぶ、 今日から始める開運ヨガ。
    …。 両手を掴めなければ、タオルの両端を持って引っ張りあってもいい。 ［鳩のポーズ］股関節をほぐせば気持ちもほぐれる。座り仕事でうっ血しがちなお尻や鼠…
    クロワッサンオンラインライフ総合
  4. 【股関節が硬い人向け】お尻の筋肉をほぐすストレッチ
    …の筋肉をほぐすストレッチヨガのポーズに、股関節まわりの筋肉をほぐす「半分の鳩のポーズ」と呼ばれるものがあります。こちらのポーズをアレンジしたストレッチ…
    上村ゆいライフ総合
  5. 【パンパンな前もも、実は使い過ぎが原因？】張りすぎた前ももをスッキリさせるヨガポーズ３選
    …お尻の穴を下に向ける意識を持って前ももの伸びを感じましょう。 ■■３．鳩のポーズ 《やり方》 １．右足を前方に曲げ、左足はまっすぐ後ろに伸ばす ２．左…
    ヨガジャーナルオンラインライフ総合
  6. 大人はもっと泣くべき。涙を流すメリットと7つの方法
    …あなた個人の悲しみについて日記に書く。 悲しみを解放してくれるヨガのポーズを試す（鳩のポーズは涙を誘発するとよく言われている）。 Source: National…
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  7. 「ヨガで輝く人生を」ヨガ教室オープン　全国でも珍しい”ホイールヨガ”今夏開催予定【富山県入善町】
    …程は、ヨガスタジオSORAのインスタグラムをご確認ください。「鳩のポーズ」を披露してくれたREIKO先生。「キャンドルヨガ」体験レポート！ヨガの経験は…
    つむみ富山
  8. ダイエット・デトックス・精神力を手に入れる！魅惑の伝統的なヨガ「アシュタンガヨガ」について
    …のの一つ。カポターサナ　鳩のポーズこのようにして、先生が生徒の体を観察し、関節の特徴や可動域を見極めてアドバイスしたりポーズを手伝って（アジャストメン…
    中村美日子ライフ総合
  9. ～かんたんおうちヨガ～ 胸を開いてバストアップ＆気持ちを前向きに！「簡単な鳩のポーズ」
    …ズの中でも上級者向けの難易度が高い「鳩のポーズ」のバリエーションで、初心者さんでもできる「簡単な鳩のポーズ」をお届けします。ウエストの引き締めやバスト…
    武田静加ライフ総合

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