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  1. リーグ制覇ならずも「アメージングな成績」 高橋藍、伊3年目は大躍進の準Vフィニッシュ&公式戦500得点達成!
    …撃を決められ、終盤に逆転を許してセットカウントを1-1とされた。  第3セットはモンツァが序盤から苦戦。ペルージャはレオンに加え、2セット目中盤からコ…
    THE DIGESTスポーツ総合
  2. 「前腕」の筋トレで見た目が引き締まる!効率的に鍛えるベストな方法3選
    …時間ホールドすることを目指します。ちょうどいい目標は30秒です。それを3セット以上こなせるようになったら、ウエイトをもっと重くするか、難易度を上げてみましょう。
    ライフハッカー・ジャパンヘルス
  3. 【バレー】ジェイテクト・本間隆太主将「10年間やってきた思いに浸りながらプレーをしていた」ゴゴールミハウ監督「彼がコミュニケーションを含め私のことをサポートしてくれたので感謝している」V1男子会見
    …を前からスタートからこの試合で起用することを考えていました。 昨日の第3セットで彼を途中から出場させた理由としては、少しずつその試合のリズムに慣れるためでした。
    バレーボールマガジンスポーツ総合
  4. 線審に暴言を吐いたルブレフが失格処分でブブリクの決勝進出が決定 [ドバイ選手権/テニス]
    …了した。  2つのタイブレークの末にセットを分け合ったあとルブレフは第3セットで2-0とリードしながら第8ゲームで追いつかれ、5-5からブブリクがキー…
    テニスマガジンONLINEスポーツ総合
  5. 海外の研究で「肩こり」の根本原因が明らかに 「自分で治す方法」を専門家が解説
    …姿勢から左右に2回回す。  1分程度で終わるはずですが、これを1日2~3セット行います。数週間、人によっては数日行っただけで肩こりなどの症状が改善した…
    デイリー新潮ライフ総合
  6. Tシャツが似合う体になる【宅トレ3】肩と胸のラインを磨く!
    …最初は各30秒からトライして、慣れてきたら1分に、1分×2セット、1分×3セットとトレーニング時間を長くしてみて。「腹」「背中」に続いて、上半身のボディ…
    LEON.JPライフ総合
  7. Tシャツが似合う体になる【宅トレ2】背中を引き締める!
    …最初は各30秒からトライして、慣れてきたら1分に、1分×2セット、1分×3セットとトレーニング時間を長くしてみて。「腹」に続いて、贅肉が老け見えに直結する「背中」です。
    LEON.JPライフ総合
  8. Tシャツが似合う体になる【宅トレ1】腹をへこます!
    …初は各30秒からトライして、慣れてきたら1分に、1分×2セット、1分×3セットとトレーニング時間を長くしてみて。まずは、脂肪が溜まりやすい「腹」からスタート。
    LEON.JPライフ総合
  9. ロシア軍Kh-101巡航ミサイルがチャフを放出する実戦での初映像
    …クライナ軍には高速ミサイルを撃墜可能な大型防空システムはパトリオット(3セット供与)とSAMP/T(1セット供与)がありますが、如何せん数が少なく、未…
    JSF国際総合
  10. グランドスラムを制する「テニス王」を目指して―9歳の九州大会チャンピオン高木咲來さんと父勲さん〔後編〕
    …朝起きた時から始まる。ストレッチ、腕立て伏せ40回、スクワット50回を3セット、ゴムチューブやバランスボールを使った運動メニューなどをこなす。普段の練…
    VICTORYスポーツ総合
  11. 脂肪肝を改善する簡単な方法で、心臓や脳の健康を脅かす"MAFLD"(マッフル・ディー)を防ぐ!
    …運動でもOK。例えば「膝をつき腕立て」と「スクワット」それぞれ10回を3セット、これを週3回行うだけで肝臓の脂肪は減らせます。日本で行われた臨床試験で確認されました…
    黒澤 恵(Kei Kurosawa)ライフ総合
  12. 【世界バレー】今夜ベルギー戦。ミドルブロッカー起用の宮部藍梨がアメリカで変化した「ブロックの意識」
    …出番は訪れた。 10月2日、対アルゼンチン。日本が2セットを連取した第3セット、7対7の場面で宮部藍梨が投入された。 ミドルブロッカーの横田真未との交…
    田中夕子スポーツ総合
  13. 男子バレー世界選手権、フランスにフルセットで敗戦も「悔しさ」と「希望」を感じさせる大きな一歩
    …を止めきれず、25対21。セットカウントを1対1のイーブンとした。 第3セットもフランスに6対11と一時は最大5点を先行されたが、劣勢をはね返すにはサ…
    田中夕子スポーツ総合
  14. コーチ歴2年で教え子2人をプロ野球選手に育てた長谷川潤(元読売ジャイアンツ)の指導法とは
    …ューを1セットとし、朝練のとき、授業後の練習前、すべての練習後にと1日3セットは必ず課す。 「やっぱりケガしないのが一番。僕自身、自分のパフォーマンス…
    土井麻由実野球
  15. 松島幸太朗、フランスで語った日本代表への思いは?【ラグビー旬な一問一答】
    …ニケーションをとっていきたい」――練習試合は。「先週の金曜日。30分を3セットです。ディビジョン2のチームとです。 練習試合をまだひとつしかやっていな…
    向風見也スポーツ総合
  16. 日本バレーに大きな功績を残した「2人の愛すべき外国人」
    …月24日。ファイナル6最終戦。JTサンダースが2セットを取り、迎えた第3セット、豊田合成トレフェルサが4点目を挙げた場面だった。 喜んだのはその時点で…
    田中夕子スポーツ総合
  17. 5時間超えの死闘にも気づかぬほどの集中力。錦織が「タフ」さ示し掴んだ奇跡的な大逆転勝利
    …セット。 そして劣勢に立たされたまま、相手に先にブレークを奪われた、第3セット――。 ただそのような絶体絶命の窮地でも、相手のプレーを仔細に分析し、表…
    内田暁スポーツ総合
  18. 【現地取材】平昌五輪 女子アイスホッケー「南北コリア合同チーム」は正しかったのか
    …する選手の組み合わせをセットと呼ぶ。一般的に主力とみなされるのは1から3セットまでだ。しかし大会前の唯一のテストマッチとなった4日のスウェーデン戦(@…
    吉崎エイジーニョスポーツ総合
  19. 全米オープン:プレッシャーを乗り越え、3回戦進出の大坂なおみ。その期待はファンと共に膨らんでいく――
    …レーができなかったけれど、自分を奮い立たせることが大事だと思った」 第3セットも互いにブレークを奪い合い、流れが定着せぬもつれた展開に。それでも最後の…
    内田暁スポーツ総合
  20. 全仏オープン3回戦 錦織圭の辛勝を、対戦相手のチョン・ヒョンの視点から見てみる
    …我武者羅かつ冷静なコート上での振る舞いは、徐々に結果として報われる。第3セットをタイブレークの末に奪うと、第4ゲームでは3ゲーム連取。苛立ちを隠せぬ錦…
    内田暁スポーツ総合
  21. <テニス>全米メディアが大坂なおみのあわや金星を一斉報道!
     第1セットは取られたものの、5-7と粘った大坂は、第2セットを6-4で奪うと、第3セットでは5-1とリード。しかし、あと2ポイントで勝利というところまで追い詰め…
    THE PAGEスポーツ総合
  22. 全豪OPリポート1日目 錦織64,63,63コールシュライバー:相手を「リスペクト」し手にした快勝
    …ナー級のリターンでブレークに成功しました。流れを完全に支配下に収めた第3セットの第3ゲームでは、ミスの増え始めたコールシュライバーが、ブレークポイント…
    内田暁スポーツ総合
  23. カンガルーカップで決勝進出&ベスト4 アメリカ在住の大坂なおみと日比万葉のエンターテイナーへの拘り
    …ロップショットを決めてセットをもぎ取る。これで流れを手にした日比は、第3セットでは終始試合を自らの制御下に置いた。翌日に疲労を残すほどの頭脳戦は、日比…
    内田暁スポーツ総合
  24. トップ選手の自覚を胸に、錦織、マレーシアオープン決勝へ
    …落とす。しかもセット終盤で相手にゲームを連取される、嫌な流れで迎えた第3セットだった。それでも最終セットでは、第2ゲームをブレークして立ち上がりから3…
    内田暁スポーツ総合

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