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検索結果

31件
  1. もうムクまない！-12kgダイエット成功した保健師が教える「むくみ解消して痩せる食材」5つ
    …うのも、糖質は1gにつき3gの水分を抱え込むと言われているんですね。 糖質制限をするとすぐに体重が落ちやすいのも、お菓子をたくさん食べた後一気に体重が…
    女子SPA！ライフ総合
  2. 「“宇宙食”としても注目！」おにぎりは凄すぎる食べ物だ　“炊飯器と世界を旅する”女性「にぎりびと」神谷よしえさんが辿り着いた「真実」
    …ているんです」 　昨今は「糖質制限」流行りだが、ごはんを食べない若い人を見ると悲しくなってくるという。 　「『糖質制限』もダイエット・食事法として一…
    東洋経済オンライン経済総合
  3. 【医者が教える】糖質制限ダイエットが「女性に効きにくい」理由
    …エネルギーを劇的に変化させる。つまり周期のどこにいるかによって、体内での食べ物の処理も、身体的パフォーマンスも、ストレスへの反応も変わってくる。 　1…
    ダイヤモンド・オンライン社会
  4. 「糖質」はむしろ摂るべき…!? 阪神タイガース選手が実践する「体脂肪を下げて、動きのキレを取り戻す」スゴい食事術！
    …糖質カットよりも「脂質」「摂り方」にこだわろう　筋トレブームと共に「糖質制限ダイエット」が一時期注目を集めましたが、プロ野球選手にとって糖質はパフォ…
    現代ビジネス経済総合
  5. 糖質の摂りすぎで脂肪肝!? ちゃんと知っておきたい肝臓の働きと大問題
    …。脂質をいくら摂っても、インスリン分泌は促されない。 「ただし、極端な糖質制限は不要。ご飯やパンなどをひと口分、約10～15％減らすように気をつけるだ…
    Tarzan Webライフ総合
  6. 美味しそうなものには、多くのAGEが含まれている。老化に影響する「糖化」原因のAGEを防ぐ（専門家が監修）
    …問い合わせて、同様のAGEの測定ができるかどうかを確かめてみよう。 「糖質制限すると血中のAGE値は比較的早期に減りやすいですが、皮膚のAGEは代謝が…
    Tarzan Webライフ総合
  7. いつも外食先で白米ではなく「麦ごはん」を選ぶ妻。白米より価格が高いですが、本当に「健康によい」のでしょうか？
    …ります。これは、大麦に含まれる糖質が少ないためです。最近は健康のために糖質制限をしている方もいらっしゃいますが、そのような方にとって大麦はうれしい食品といえるでしょう。
    ファイナンシャルフィールド経済総合
  8. 【実は危険】『炭水化物抜きダイエット』をおすすめできないのはなぜ？ 管理栄養士解説
    …亢進します。 編集部： おすすめしないのに糖質制限ダイエットが流行る理由はなぜですか？ 村瀬さん： 糖質制限ダイエットは、食事全体の量を減らすカロリー…
    Medical DOCライフ総合
  9. 中山雄一選手（No.39 DENSO KOBELCO SARD GR Supra）「何回か危ないシチュエーションがあって、そのたびに心拍数が上がった」 | SUPER GT 2024 第1戦 岡山【SUPER GT あの瞬間】
    …ったいないなと思って。今年は減量を頑張ろうって思いました。 今までも糖質制限とかやってきてたんですけど、やり始めるとすぐに体重はちょっと落ちるものの…
    J SPORTSモータースポーツ
  10. 1日平均4杯・最高10杯・今年364杯「最もラーメン二郎を多く喰った男」が語る魅力と健康維持
    …食べないように……」 　日々の二郎×複数杯に対して、夜中の納豆。たまの糖質制限。焼け石に水どころか溶岩にスポイトで水を垂らした程度に思えるが……。 「…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  11. 3人の医師がぶった斬り！「絶対にやらない健康法」バキバキ矯正・温活・風邪薬の真相
    …グを指導された30代女性が、腰椎と仙骨を骨折したという報告や、徹底した糖質制限の結果、湿疹が出てしまったというケースもあった。 「これは皮膚科で色素性…
    週刊女性PRIMEライフ総合
  12. 若さを保つための食べ物とは？ 老化防止のための食事術
    …か？ 笹井さん：まず、「主食」についてお話していこうと思うのですが、「糖質制限」という言葉があるためか、主食は悪いもの、というイメージをもたれます。で…
    ニッポン放送社会
  13. アイスなのにゴボウより食物繊維が多い?!新発売の糖質オフアイスSUNAOが忖度なしでおいしかった！
    …やおやつを10g以下にして、1日の糖質を70～130gに抑える穏やかな糖質制限を提唱しています。つまり、適正糖質は1日の糖質70～130gということで…
    satochinライフ総合
  14. 30歳を迎える岡田紗佳“役満ボディ”のメンテナンス術と知られざるMリーガーのお財布事情
    …たメンタルの平和とは？ 「役満ボディ」のメンテナンス術カロリー制限、糖質制限、パーソナルジム、ホットヨガ、グルテンフリーダイエット、プロテイン置き換…
    集英社オンラインエンタメ総合
  15. 「このままでは死にます」医師から言われて肥満と気付く　44kg減でコンテストへ【筋トレビフォーアフター】
    …恐怖になりました。糖質制限を行っていたので、大好きな白米を食べられなくなったことが、私には非常にストレスでした。何で大好きな食べ物を我慢してまでやらな…
    FITNESS LOVEスポーツ総合
  16. 【OurAge読者の声を集めた「隣の50歳」】一番効果があったダイエット法は何ですか？
    …「納豆を三食食べる。お通じもよくなり、自然と体重が減りました」（53歳・会社員） 「糖質制限。炭水化物を摂るのをやめ、食べるのは朝は豆腐の味噌汁、海藻サラダ、納豆、…
    OurAgeライフ総合
  17. 2023年、5月からダイエットを始めて10Kg減量。リバウンドもなし！3日坊主にも効く、我慢し過ぎない方法とは
    …流行った糖質制限やカロリー制限は、3大栄養素のバランスを崩しているので、体調を崩したり、リバウンドの危険性もあります。最近の研究では糖質制限は、短期的…
    婦人公論.jpライフ総合
  18. イチローの「朝カレー」は医学的に正しかった！ 「食べても老けない時間帯」とは？ 起床後1時間以内にタンパク質を
    …の最終章は、「食べる時間帯」を取り上げる。炭水化物（主食）を制限する「糖質制限」や、主食を最初に食べないといった「食べる順番」に加えて、“いつ食べるか…
    集英社オンラインエンタメ総合
  19. HDLコレステロールが低いと言われたら？食事と運動のポイントを管理栄養士が解説
    …類の大盛りは避け、糖質の適量摂取を心がけましょう。とはいっても、過度な糖質制限は必要ありません。1日に必要なエネルギーの半分程度は糖質からとることが推奨されています。
    成松由佳ライフ総合
  20. お米(ご飯)は太りやすい食べ物なの?！本当に太る食べ物は何?食生活の統計から考察。
    …肥満傾向で 体重は６５キロ以上ありました。 痩せるためにカロリー計算と糖質制限はとても長くしていました。 野菜と低脂質なタンパク質を中心に食べていまし…
    保健師ノンオイル料理研究家茨木くみ子ライフ総合
  21. 3:20
    “おじさんの病気”と思いきや……女性も「痛風」に注意　ダイエットと筋トレで尿酸値UPも　「プリン体」多い意外な食べ物は？
    …男性に起きやすいイメージの痛風。ダイエットによる極端な糖質制限や筋トレで尿酸値が上がることがあり、女性も注意が必要です。汗を多くかく夏は特にリスクが…
    日テレNEWSライフ総合
  22. 9:13
    夏にご用心…「痛風」増えるシーズン到来　女性も要注意　プリン体少ない食べ物＆お酒は？
    …ットが原因で、若い女性でもなることがあるといいます。というのも、極端な糖質制限をすると尿酸を排出しにくくなるそうです。 ■夏に多い痛風　“暑い”となぜ…
    日テレNEWSライフ総合
  23. 糖質制限の現在形−満腹になって糖質量はたった40gのウェディングフルコース料理
    …もはや日本人の習慣になりつつある糖質オフ　糖質制限がブームになって、もう10年以上が経つ。もともとは糖尿病患者用の食事療法だったが、即効性があり確実…
    畑中三応子ライフ総合
  24. 【大津市】スマホでオーダーする古民家カフェの糖質制限ランチ！先進的なその全貌をレポしました
    …にある、「Cafe Jinta(カフェジンタ）」さんに行ってきました！糖質制限バランスプレートという珍しいメニューを食べてきましたので、レポートお楽し…
    Sari滋賀
  25. 【西宮市】新時代のスーパースイーツはさらに甘く柔らかくなったリバイバル商品
    …たっぷり3．お腹持ちがいいなど。サツマイモが持つ自然の甘味のみなので、糖質制限ダイエットをされている方にもぴったりですね。西宮市にある「おいもすいーつ…
    まき兵庫
  26. ダイエット中にカップラーメンを食べてしまった‥‥と後悔しないカップ麺があった
    …緩やかな糖質制限ダイエットをしており、なるべく高たんぱくかつ低糖質な食事を心がけています。しばらく鶏むね肉とブロッコリーを中心に食べる生活をしていた…
    ネタフルライフ総合
  27. 【目黒区】食べることの大切さを教えてくれる「フジコさんのちゃぶ台」のお弁当
    …です。最近、糖質制限でお米を食べないのが良いという風潮がありますが、藤さんのお弁当を食べてみて「ごはんも野菜だ」と感じました。「糖質制限でごはんが悪者…
    Chikuwa東京
  28. 女性がハマるアイドル＝LOVE。指原莉乃プロデュースにフワちゃん、峯岸みなみも関わる新曲で見せるもの
    …かしている方はいます？野口　なーたんは常にしているイメージ。齊藤　食べ物の糖質制限をしています。あと、美容院、皮膚科、まつ毛パーマ、眉毛サロンは全部、…
    斉藤貴志音楽
  29. 「パスタ」を食べても太らないのは本当か
    …く、適量のパスタを食べたからといって必ずしも体重が増えるわけではない。糖質制限ダイエットの弊害も取りざたされているが、炭水化物を含む必須栄養素をバラン…
    石田雅彦科学
  30. ラーメンの「アレ」が変わりつつある本当の理由とは？
    …質を多く含んでいるため、糖質制限では避けられる傾向がある。一日あたりの糖質摂取量を30〜60g程度に抑えるというのが、糖質制限ダイエットにおいて最も厳…
    山路力也ライフ総合
  31. ドーナツ人気低迷の真犯人は？
    …ないが、これだけ糖質制限ダイエットが広がると、明らかに糖質の多そうな食べ物は避けようとする消費者は多いだろう。実際、最近は、糖質制限ダイエットをしてい…
    猪瀬聖経済総合

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