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- 超多忙でも“1日1冊の読書”を続ける人のシンプルな方法…圧倒的な仕事量・質・実績で、業界では知らない人がいないブックデザイナー・井上新八さん。井上さんは多忙ななかでも毎日1冊必ず読書し、感想をSNSに投稿…PHPオンラインライフ総合
- 年間で200冊担当するブックデザイナーが説く「継続が得意になる一つの方法」…圧倒的な仕事量・質・実績で、業界では知らない人がいないブックデザイナー・井上新八さん。常時40件ほどの案件を抱えながらも、ジョギングや読書、ゲームな…PHPオンラインライフ総合
- 保育園・幼稚園の習慣を利用! 子どもが自分でお片づけできる仕組みづくり…作ることができますよ。 ■まとめ 習慣化するためには、大人でも1~3ヶ月必要だといわれています。なかなか難しい習慣化も、園で身につけた習慣を取り入れれ…マイナビ子育てライフ総合
- 外出先や職場でマイボトル洗浄を可能に、象印などが実証実験…出先や職場などで、マイボトルを洗える環境を整えることで、マイボトル利用の習慣化を目指す。 サトーHDとの共同プロジェクトでは、マイボトルにRFID(無…オルタナ社会
- 習慣化の秘訣は「自己効力感」を高めること。すでに備わっている、継続する力に気付こう…私たちは、もっと健康になるために生活習慣を改善しようと思い立った時、今の自分が「できていない」ことを、頭の中で延々とリストアップしがちです。 「運動…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 「勉強しなさい」はなぜ子どもに響かない?疲れてしまった時、保護者が「本当に伝えるべきこと」…合った集中環境をつくれそうですね。 生活スタイルの工夫と声かけで「勉強の習慣化」をサポート!集中しやすい環境をつくっても、お子さまが実際に勉強に取り…ベネッセ教育情報ライフ総合
- 米国人さえ嫌悪する「チップ」はなぜなくならない? まるで「最強の外来種」のようにタフ…そもそもは欧州貴族の習慣、“民主主義の胸にできたがん”とまで言われても生き延びる背景とは ここ数年間で、米国のチップ事情は複雑になっている。タッチス…ナショナル ジオグラフィック日本版北米
- 毎日プチ運動をしたら1年で何キロやせる?習慣化したい運動を紹介…とつの運動の消費カロリーは少なくても、続けると驚く結果に……!今回はぜひ習慣化してほしい、プチ運動の種類や消費カロリーを紹介します。 ◇ ◇ ◇…クックパッドニュースライフ総合
- 走りたいけど辛いのはイヤ。だったらOnのシューズで習慣化できるかも…ョンを上げたいところ。さらに、そのシューズが楽しく走れるのであれば自然と習慣化にもつながるでしょう。 そこでイチオシなのがOnの「Cloudmonster…ギズモード・ジャパンIT総合
- 「読書する時間がない!」を解決する習慣化メソッド3選 #編集部がやってみた…敦史さんの著書『世界一やさしい読書習慣定着メソッド』を参考に、編集部員が習慣化させるためのメソッドを実践。 今回はそのなかから、特に時間がつくれないと…ライフハッカー・ジャパンライフ総合
- もう「勉強いつするの?」を言わずにすむ! 習慣化のプロに「勉強の習慣化」のコツを聞いたら簡単でした…。宿題や勉強もうまく習慣化できたらいいのに」そう思われたことはありませんか? 習慣化コンサルタントの古川武士さんに「勉強を習慣化するコツ」について、お話を伺いました。ベネッセ教育情報ライフ総合
- モデル岩堀せり・40代からの体型との向き合い方「やらない言い訳はとにかく上手(笑)!ストレスを感じない程度にできることからコツコツと」…女性ファッション誌『ViVi』のモデルとしてデビューし、その後、『GLAMOROUS』『otona MUSE』など、幾多の雑誌の表紙を飾り、モデルの…with onlineライフ総合
- 初心者でも簡単に習慣化できた!12時間食事しない「断続的ファスティング」のすすめ…昨今の健康ブームで、ファスティング(断食)がはやっています。 これまで「断食」といえば、厳しい健康法というイメージがありました。数日間、水分以外は何…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 結局、習慣化ってどうするのが正解なの?研究の結果、シンプルな方法が一番効果的だった…んが、約500人を対象にある研究を行ないました。その内容は、23通りある習慣化するための一般的な方法のうち、1つを実践してもらうというものです。 たと…ライフハッカー・ジャパンヘルス
- 今年こそは、はじめたい習慣がある人へ。「CRRシステム」で習慣化を楽しもう…立ちます。 ソーシャルメディアにもあるCRRソーシャルメディアも実は、習慣化を利用して閲覧数を伸ばしています。 この場合のきっかけは退屈です。退屈し…ライフハッカー・ジャパン経済総合
- ランニングを習慣化して定着させる方法5選…ことです。 ランニングの習慣化が難しい原因はいくらでもありますが、私が思ういちばんの原因は、計画性のなさ。ランニングの習慣化に必要なのは、目標と柔軟さ…ライフハッカー・ジャパン経済総合
- 30代独身ですが、手元のお金を使ってしまう習性で貯金が「まったく」ありません。貯金を習慣化するためには?…は、スマホで操作できる家計簿アプリが便利です。 貯金を習慣化する5つの方法続いて、貯金を習慣化する方法を5つ紹介します。 ■財形貯蓄をする 手元にお…ファイナンシャルフィールドライフ総合
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食べる前のソフトクリームを落としてしまった息子。交換を依頼すると「新しいものを買ってください」と言われました。わざとではないのに、理不尽すぎませんか?
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