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  1. 【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす⑩】60kg超の固太り52歳と、細くて筋肉がつかない51歳、二人の実践でわかった! 筋肉を増やし、若い体になるために必要な7つのこと
    …小川正美さん、「細いけどなかなか筋肉が増えない」安川香織さん。 パーソナルトレーナー・姿勢アナリストのKAORUさん、ボディワークプロデューサーのky…
    OurAgeライフ総合
  2. Nintendo Directで『フィットボクシング』最新作となる『フィットボクシング3 Yourパーソナルトレーナー』が発表。12月5日発売へ。「即トレ」などの新モードや、新人2名を加えた6人のトレーナなども公表
    …Boxing』シリーズ最新作となる『Fit Boxing3 Yourパーソナルトレーナー』が12月5日に発売すると発表された。価格は税込みで6578円。 …
    電ファミニコゲーマーゲーム
  3. 筋トレ好きの彼氏が「会社を辞めてフリーランスのパーソナルトレーナーを目指す」と言っています。現在アラサーで「年収600万円」もらっているようなので、もったいないですよね? パーソナルトレーナーの年収はどれくらいですか?
    …ょう。中にはパーソナルトレーナーに指導してもらいながらトレーニングを行っている方もいるかもしれません。 本記事では、パーソナルトレーナーの年収について…
    ファイナンシャルフィールドライフ総合
  4. 【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす⑥】筋肉が増えると若く見える! 60kg超えの52歳が3カ月で驚く変貌ぶり! 体重と余分な脂肪DOWN、筋肉UPで大成功、その秘訣は?
    …トに参加したことで、美と健康のスイッチを押すことができたようだ。パーソナルトレーナー・姿勢アナリストのKAORUさん&管理栄養士の麻生れいみさんによる…
    OurAgeライフ総合
  5. 【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす⑤】バキバキの筋トレは必要なかった! 余分な脂肪を落として使える筋肉に変える秘訣とは?
    …キパキ動ける体を取り戻したい!」。そんな彼女をサポートするのは、パーソナルトレーナー・姿勢アナリストのKAORUさん&管理栄養士の麻生れいみさん。体改…
    OurAgeライフ総合
  6. 足を振って力みを取れば、むくみも冷えも解消する【40代、50代・痛みも疲れも「脱力」で解消! ③】
    …【教えてくれたのは】 鈴木亮司さん パーソナルトレーナー。「頑張らない筋トレ『体芯力®』」パーソナルトレーナー、日本体芯力協会会長、認知動作型トレー…
    OurAgeライフ総合
  7. 【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす④】タンパク質増し増し&筋肉ほぐしで、筋肉と脂肪が変わる!
    パーソナルトレーナー・姿勢アナリストのKAORUさん&管理栄養士の麻生れいみさんによる体改造プロジェクト。40代で人生Maxサイズになったのに、これ…
    OurAgeライフ総合
  8. 【40代、50代・痛みも疲れも「脱力」で解消! ②】腕を上下・前後に振るだけで肩や腰の力みが取れる!
    …【教えてくれたのは】 鈴木亮司さん パーソナルトレーナー。「頑張らない筋トレ『体芯力®』」パーソナルトレーナー、日本体芯力協会会長、認知動作型トレー…
    OurAgeライフ総合
  9. 【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす③】ストレスで固太りぎみ、60㎏超えの52歳。筋肉を増やして代謝を上げたい!最初にやるべきことは何?
    …か? 最初にやることは、リリースだけ。あえて筋トレはしないで!パーソナルトレーナーで、姿勢アナリストのKAORUさん&管理栄養士の麻生れいみさんによ…
    OurAgeライフ総合
  10. 【40代、50代・痛みも疲れも「脱力」で解消! ①】「ボディマップ体操」でうっかりぶつけにさようなら!
    …【教えてくれたのは】 鈴木亮司さん パーソナルトレーナー。「頑張らない筋トレ『体芯力®』」パーソナルトレーナー、日本体芯力協会会長、認知動作型トレー…
    OurAgeライフ総合
  11. ぽっこりお腹の撃退法 パーソナルトレーナーが腹筋より“大腰筋”を重視する理由
    …うか? 腹筋運動で改善を試みた経験のある方も多いはず! しかし、パーソナルトレーナーの坂村純子さんは、これらの方法では効果が出にくいばかりか、腰痛など…
    PHPオンラインヘルス
  12. 【50代、3カ月で「使える筋肉」を増やす①】筋肉が減っていくのをくい止め、使える筋肉を増やすには? その秘策をプロ二人が語る!
    …使える筋肉を増やすには? 女性の体と向き合って40年近くの二人、パーソナルトレーナー・姿勢アナリストKAORUさん×ボディワークプロデューサーkyoさ…
    OurAgeライフ総合
  13. 筋トレで痩せない“下腹ぽっこり”の原因は? 反り腰が引き起こす体のトラブル
    …こまない下腹。その大きな原因は膣筋の緩みだといいます。10年以上パーソナルトレーナーとしてダイエット指導を続ける許恵さんが、下腹ぽっこりの人の身体の状…
    PHPオンラインヘルス
  14. 元警察官のセクシー女優が語る、デビューのきっかけ「高専時代は、どちらかと言えば陰キャでした」
    …という考え方で動いているんですね。 パーソナルトレーナーとセクシー女優の両立スタート――でもパーソナルトレーナーになってから、セクシー女優としてデビ…
    週刊SPA!エンタメ総合
  15. 筋トレは不調改善にはならない リラックス効果のある「背中を使う呼吸法」
    …が「ただ健康になりたい」という人にとって筋トレは逆効果になる、とパーソナルトレーナーの坂村純子さんは著書『オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全』…
    PHPオンラインヘルス
  16. 【二の腕痩せ特集】40代、50代でも自宅でできる簡単エクササイズ5選!
    …。自宅でできるものばかりなので、チャレンジしてみて! 【骨盤矯正パーソナルトレーナーNaokoさん直伝/部分痩せがかなう「美ボディ」ストレッチ】二の腕…
    OurAgeライフ総合
  17. 原因は年齢だけじゃない? 「疲れ知らずの体を作る」簡単エクササイズ3選
    …体の疲労。ですが、疲労の原因は年齢だけとは言えません。本稿では、パーソナルトレーナーの坂村純子さんが「年齢に関係なく疲れにくい体」を作るためのヒントを教えます。
    PHPオンラインヘルス
  18. 疲れにくい体は「ひねるだけ」で手に入る
    …いるうちに、動きやすい体になるだけでなく心もスッキリしてきます。パーソナルトレーナーの坂村純子さんは著書『オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全』…
    PHPオンラインヘルス
  19. 食べ過ぎで体重増加の原因は“むくみ” 脂肪をつけない48時間以内のリセット法
    …ダイエットのための運動、食事制限、必死に行っているのに、ちっとも効果が出ない......思い通りにならないのは、少しポイントがズレていただけです。ス…
    PHPオンラインヘルス
  20. “サステナブルな身体”は柔軟性から。そのカギを握る『筋膜』について、カリスマ理学療法士に聞いてみた。
    …快適に過ごせるのではないでしょうか」 URBAN FIT24ではパーソナルトレーナーが全店に常駐(11:00~21:00)し、個人にあわせた指導を行っ…
    講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
  21. 適切で爽快なトレーニングが日本を健康に! 最先端フィットネスジムと考える健康寿命の未来
    …サステナブルな暮らしの実践には、環境や多様性を意識することは大切ですが、それと同じくらい自分自身への丁寧なケアも大切。最近では、24時間営業のフィッ…
    講談社 JOSEISHI.NETライフ総合
  22. なぜ藤浪晋太郎は2カ月で人気者になったのか──現地で聞いた「フジは知的な選手」の背景とは
    …周囲にはなかなか見えづらい藤浪のキャラクターを説明してくれたのは、通訳兼パーソナルトレーナーとして行動をともにする鎌田一生氏だ。藤浪が阪神タイガースに入団した…
    Yahoo!ニュース オリジナル 特集野球
  23. 独立リーガーのセカンドキャリア。パーソナルトレーナーへ「恐れず前進」
    …本木のイケメントレーナー独立リーグで投手をしていた滝口和眞さん パーソナルトレーナーになった元独立リーガーがいる。滝口和眞さん、34歳。2009年にサ…
    阿佐智野球

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