「ツナ缶はあるけど、いつも同じ料理を作ってしまう！」

「ツナ缶でさっと副菜を作りたい！」

そんな方におすすめのツナ缶レシピをご紹介します。ツナ缶とトマトを使った簡単なサラダ！混ぜるだけとシンプルで、すぐに作れて便利ですよ。

材料

• トマト：1個
• ツナ缶：1個
• いりごま：小さじ1
• 大葉：2枚
• 粉チーズ：大さじ1
• 醤油：小さじ1
• 粗挽き黒胡椒：適量

作り方

トマトを一口大に切ります。大葉は細かく刻んでボウルに入れます。

トマト、大葉、ツナ、粉チーズ、醤油を入れて混ぜます。

（ツナ缶の油も一緒に加えることで、風味がアップします。）

最後に粗挽き黒胡椒を振りかければ完成です。

一口食べれば、トマトのさわやかな甘みとツナのコクが広がり、飽きのこない味わいを楽しめます。

家庭にある調味料を活用して仕上げるので、手軽さとおいしさの両方を兼ね備えるレシピです。

コツ・注意点

• ツナ缶の油は捨てずに使うことで、コクが引き立ちます。油が多い場合は少量を調整して加えてもOKです。
• 大葉を使用することでさわやかな香りが加わります。代わりに刻みネギやパセリでも美味しく仕上がります。

少ない材料で手軽に作れるこのサラダは、忙しい日にぴったりです。ぜひ試してみてください。

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