どうも。ささキジです。

皆さんはダイエットの経験ってありますか？

・痩せたい

・おしゃれしたい

・かっこよく、かわいくなりたい

など、様々な動機があると思います。

私の場合は切実に

【痩せたい】

めちゃくちゃに痩せたいです。

なぜかというと実は私、去年の7月から今年の2月までに10kg増加という快挙を達成したんですね。

…ということで、こちらにやってきました。

大崎市古川にある斎藤接骨院！

なんで接骨院なんだよ。と思う方もいると思います。まぁまぁまぁ。中に入っていきましょう。

なんと院内にジムがあるんです。

こちらフォーカスという

【女性専用プライベートダイエットジム】

なんですよ。

2021年にオープンし、2024年1月の時点で200人近くの方に来ていただいたんだとか。

実はフォーカスさんのこんな宣伝をささキジは発見していたんです。

2ヶ月で7kg？7kgやばい。

いてもたってもいられず

「俺男の子だけど、そこは取材というアレでなんとかいけるんじゃね？」

というスタイルを押し通し、今回特別にどんなことをしているのか体験させていただきました。

今回は

・入会する場合どんな流れで進むのか？

・具体的にはどのようなことをするのか？

・痩せることに成功した人にインタビュー

主に上記について体験したり話を聞いたりして深堀りしていきたいと思います。

どのような流れで進んでいくのか？実際に体験

簡単に説明すると

・カウンセリング

・ダイエットの基礎勉強

・トレーニング

を行います。

今回は「フォーカス」トレーナーの今井さんにいろいろ教えてもらいます。

カウンセリングでは痩せたい部位、どれくらい痩せたいのか？などなど、1人1人に合わせたダイエット方法をトレーナーさんが考えるためにたくさんの質問をしてくれます。

その後はダイエットの基礎勉強。

カロリーとは？

基礎代謝とは？

食事制限方法とは？

六大栄養素とは？

などなど、ダイエットの基礎を学んでいきます。

こういった知識を理解して行動するのと、わからないまま言われたとおりに行動するのとでは結果って、必然的に変わるよね。

その後、体重測定。

ささキジさん体重は何ｋｇですか？と事前に聞かれていたので76kgです！と答えていました。

でも実は自分では76キロあるとは思ってなくて、

「まぁ…いうても74kgくらいかな。」

と思っていたら普通に76kgだったので、このとき私はめちゃくちゃにテンションが下がっています。

結果は、やや肥満。そして骨がスッカスカ。

見たくない。こんなの見たくないよ。向き合いたくない。というかなんで骨がスカスカなんだよ。悲しい。

しかし、ダイエットをするためにはしっかり向き合わないといけないことです。

この思いを熱量に変えて、トレーニングしていきます。

今回体験するのはスクワット。人間の体の中で１番筋肉量が多い足を鍛えることによって基礎代謝を上げることが目的なんだとか。

今井さんにフォームをしっかりと教えてもらいます。プライベートジムだとわからないことを自分のペースで、なおかつマンツーマンで教えてもらえるのがいいよね。

恥ずかしくなって、ついていけなくなって…その結果バックレる。諦める。というリスクが低くなるなんて素敵。

ちゃんとしたフォームでスクワットすると、重りも乗せられてないのに足にくる。

途中でやってみよー！みたいなノリで重りを乗せられましたが、キツかったです。恨みます。

体験はここまでで終了。

入会したら具体的にはどんなことをするのか？

では実際に入会したらどのようなことを具体的に行うのか？今井さんに聞いてみました。

今井：「プランによって異なるのですがおおまかに2つのことをしてもらいます。

まずはトレーニング。１回25分でトレーナーがお客様に合わせ考えたトレーニングをしていただきます。もう一つは食事指導ですね！スマホアプリを使用し、毎日の食事をオンライン指導をさせていただきます！」

なるほど。

今井：「トレーニングについてですが、筋肉量を増やし基礎代謝を上げる。そして食事をバランスよく摂ることで、リバウンドしにくく、綺麗に痩せるということに繋がるんです。

筋肉をつけるのは…と思う女性の方もいると思うのですが、痩せやすい体作りや綺麗な体のラインを作り出すためのトレーニングなので、ガタイがよくなることはありません。安心してください！」

ここでささキジ。気になることが。

ささキジ：「例えばでも我慢できず焼肉を食べて、それを隠すというコンボを発動してしまいそうです。実際に隠してて「こいつ………食ったな？大量に食いよったな？」みたいなのってわかってしまうものなのですか？」

今井：「正直わかり…ますね。でも全然隠さないでいただいて大丈夫です！挽回できるようなトレーニングプランや食事内容を考えることもできるので、正直に教えて下さい。一緒に楽しく頑張りましょう！私のことは先生ではなく、気兼ねなく話せる友達だと思っていただけると嬉しいです。」

なんて優しい…。これなら私も頑張れそう！とウキウキしたのですが、私は男だったことを忘れてました。

痩せることに成功した人にインタビュー

こちらのジムで実際に痩せることに成功した【若松さん】にインタビューしてみました。

若松さんは半年で30kg痩せたんだとか。すげぇ。

現在はこちらのジムのトレーナーになり、教わる立場から教える立場として活躍しています。

ささキジ：「なぜダイエットしようと思ったんですか？」

若松：「入会する前なのですが、人間関係も恋愛も全部うまく行かなくて、偏頭痛もするしで最悪な時期があったんです。元々性格も暗くて、そんな自分や現状をとにかく変えたくて…すがる思いでこのジムに入会したんです。」

なるほど。

若松「でも正直入会した最初の頃は怖かったんです。自分がここにいていいのかな？とか不安ばかりで…でも少しずつ結果がでてくると、それに比例して自分に自信がついてくる。その過程がすごく楽しくて、気づけばどんどん性格も明るくなってきました。」

ささキジ：「じゃあ最後に、ジムに行ってみたいな。ダイエットしてみたいなと思っている方に一言お願いします！」

若松：「【一歩を踏み出してほしい！】この一言に尽きると思います。もちろん悩むし簡単な決断ではないのですが、無料体験などもやっているのでぜひ体験してほしいです。実は、ダイエットだけではなく健康維持で悩んでる方も来店されています。

トレーニングを重ねる事で笑顔が増えて明るくなって行くお客様が多くいらっしゃいます。悩んでいても変わりません。私達が全力でサポートさせていただきますので、勇気を出して一歩踏み出してみてほしいです！」

若松さん以外にもダイエットに成功した方がたくさん。すごい。俺も入会したい。

今回紹介した【プライベートジムフォーカス】ですが、現在無料体験キャンペーンを行っているそう。

問い合わせも気軽に送れるようLINEからメッセージを送れるとのことです。

料金や、キャンペーン情報等は下記になります。

↓

【プライベートジムフォーカス公式HP】

施設詳細

施設名：プライベートジムフォーカス

アクセス：宮城県大崎市古川荒谷新小道49

営業時間：8:30〜12:00　土曜日は8:30〜12:30

定休日：水、日

公式HP：こちら