今回の話は本当です。いや、毎回本当なんですけど、今回も本当に有益ですよ。

こんにちは、言葉の力でダイエットに成功した認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。
今回は「痩せられる魔法の言葉3選」というテーマでお話していきます。40代50代の老化を防ぎ毎日を若々しく生きるために、今からあなたに魔法をかけていきますので、ぜひチェックしておいてください。

1. 「年齢はただの数字」

あなたは年齢を理由にダイエットを諦めていませんか？というか年齢を言い訳、免罪符にしてにダイエットから逃げようとしていますよね？
「年齢はただの数字でしかない」という言葉を毎日自分に言い聞かせましょう。この魔法の言葉には、自分の可能性を制限する固定観念を打ち破る力（マインドブロック）があります。
年齢は確かに体の変化に影響を与えるでしょう。でもそれが全てではありません。若い人はいつまでも若いし、そういう人は「もう歳だから」なんて言いません。60歳から海外に移り住んで英語を勉強したり、〇〇教室のような先生を始めたりして、とてもアクティブです。年齢はただの数字です。何歳からでもあなたは変われます。

2. 「今日が一番若い」

「今日が一番若い」という言葉は、今この瞬間こそが大事なんだとわからせてくれる魔法の言葉です。明日の自分と比較しても、今日が一番若いのです。この瞬間をどう使うかが、あなたの明日、来年、10年後を決定づけます。ダイエットも同じです。「明日から始めよう」と先延ばしにするのではなく、「今日が一番若いんだから、躊躇している暇はない」と決意することが重要です。毎朝起きたらこの言葉を口に出して自分の心に火をつけることで、確実に行動力が上がることでしょう。あなたは今日が一番若いんです。

3. 「私は大丈夫」

「私は大丈夫」という言葉は、あなたの今の不安を一瞬で消し去る魔法のフレーズです。自己肯定感を高め、自信が湧いてくる不思議な言葉です。ダイエットは長い道のりですが、自分を信じることが成功への鍵です。ダイエットに限らず、挫折しそうになった時、不安やストレスを感じた時、この言葉をでかい声を出して行ってみてください。困難に立ち向かう力が体の奥から湧いてきます。心が強くなれば、ダイエットの成功率も格段に上がります。あなたは大丈夫です。

まとめ

以上、「シミが増えるヤバい行動3選」のご紹介でした。40代・50代のダイエットは、心の持ち方が成功に大きく影響します。不安を感じたらいつでも相談に乗ります。あなたは大丈夫です。

40代50代はまだまだ人生において旅半ばです。「病気しないで若々しく、長生きする！」と心に決めて、人生を歩んでいってください。きっと、充実した毎日が送れるはずです。

次回はもっと役に立つ記事を書くので、ご期待ください！「いいね」と「フォロー」をお願いします。ナイトでした。