忙しい日も安心！レンジで簡単調理の【もやしのナムル】で晩ごはん献立
もやしとわかめで作るおてがるナムルのレシピです。
レンジで3分チンして調味料をちゃちゃっと和えるだけで超かんたん◎
副菜がなかなか決まらない！
ってときにいかがでしょうか。
もやしのナムル
食材/2人分
わかめ ・・・・2g
もやし ・・・・1/2袋(100g)
調味料/2人分
鶏がら ・・・・小さじ1/4
しょうゆ ・・・小さじ1/2
ごま油 ・・・・小さじ1/2
白ごま ・・・・小さじ1/2
作り方【調理時間 ：10分】
①わかめを水でもどす。
②もやしにラップして600W 3分チン。
③水分をしっかりきってわかめを合流。
④調味料を入れる。
⑤しっかりなじませて完成。
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3品献立メニュー例
執筆/レシピ：まいにち3品食堂
