こんにちは♫

ダイエットスープ研究家のしょーはる夫婦です！

結婚して夫が20キロ太ったので、スープダイエットをしています！

1ヶ月でマイナス5.2キロ、さらに2ヶ月目でマイナス8.5キロの減量に成功しました！

夫が取り組んでいるスープダイエットは、朝食、昼食は食べ過ぎない程度に食べ、夕食はご飯1杯とスープを飲むというやり方です。

ダイエット中に飲んでいたスープは、私たちが考えた10分で出来る、忙しい方にもピッタリなスープです＾＾

無理な食事制限やキツイ運動なしで、痩せられるスープレシピを紹介しています！

インスタグラムでは、ダイエットのリアルタイムでの経過報告や、こちらでは載せていない沢山のスープを動画で紹介していますので、良かったらプロフィールからチェックしてみてください＾＾

今回は、サラダチキンを使ったお手軽な簡単中華スープを紹介します！

材料　2人分

・サラダチキン…1袋

・しいたけ…3枚

・しめじ…60g

・鶏がらスープの素…2袋

（顆粒タイプの場合大さじ1）

・たまご…1個

・水…400ml

・小口ネギ…適量

・塩…少々

作り方

1.しいたけは細切り、しめじはほぐし、小口ねぎも切る

2.1を鍋に入れ、鶏がらスープの素、水、塩を入れ中火で5分煮る

3. サラダチキンは手でほぐし、鍋に入れ一煮立ちさせる

4.たまごを入れて煮る

5.器に盛り付け、小口ネギをのせる

ぜひ作ってみてくださいね♪