【レンジで3分】ササっと完成！お弁当のおかずにも『ピーマンおかか和え』
香ばしさが引き立つピーマンおかか和えのレシピをご紹介。
電子レンジで超簡単に作れる時短副菜。
レンジでたったの3分チンするだけなのでぜひ。
ピーマンおかか和え
食材/2人分
ピーマン ・・・4こ(120g)
にんじん ・・・1/3本(60g)
調味料/2人分
かつおぶし ・・・1つまみ
しょうゆ ・・・・小さじ1
白ごま ・・・・・小さじ1
作り方【調理時間:15分】
①ピーマンにんじんを細切り。
②耐熱容器にうつしたら600W 3分。
③出てきた水分をしっかりきる。
④調味料を入れて全体に和える。
⑤お皿に盛り付けて完成。
3品献立メニュー例
鶏むねで親子丼
ピーマンおかか和え
えのきの味噌汁
最後に
いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです
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