【我慢強いがゆえに生きづらさを感じる人の特徴3選】肩の力を抜いて自分の人生を生きるには…
こんにちは、読書家・はるママです。
今回は、ちょっと重いテーマですが、我慢強いがゆえに生きづらさを感じる人の特徴を3つ、ご紹介します。当てはまることがないか、チェックしてみてくださいね。
また、生きづらさを感じる人が、他人のルールに縛られず、自分の人生を生きるヒントもお伝えしますので、ぜひ最後まで読んでみてください。
1.世間の常識から絶対に外れない
「~するのは当たり前」「~なんてみっともない」といった言葉を、繰り返し聞かされて育ったため、世間の常識から絶対に外れてはいけないと思い込んでいます。
自分の意見が一切通らず、親の要求だけを押し付けられているので、親と自分の境界線がわからなくなっているかもしれません。
2.自分はダメな人間だと思っている
「使えない」「才能がない」といったネガティブな評価を他人(社会)から勝手に下され、自分でも「自分はダメな人間だ」と思い込んでいます。
どんなに素晴らしい出来事があっても、ちょっとした何かをネガティブに解釈して、「だから私はダメなんだ」と考えるクセがあります。
3.無理難題でも頼まれたら断れない
「俺の言うことが聞けないのか」といった言葉で威嚇され、無理な要求を受けてしまったり、「あなたのせいだから」と責められ、自分にメリットのない取引をしてしまったり…。無理難題でも、頼まれたら断れません。
何か言い返すなどの対抗をすることができず、受け入れてしまい、自分が辛い思いをしています。
まとめ
我慢強いがゆえに生きづらさを感じる人の特徴は、「世間の常識から絶対に外れない」「自分はダメな人間だと思っている」「無理難題でも頼まれたら断れない」の3つでした。
このように、我慢強く他人のルールに従うことで、生きづらくなっている人は、人間関係のあり方を、一度見直してみるといいかもしれません。
自分の人生を生きるヒントとは?
自分の人生を生きるためには、「自分と他人の間の境界線を意識して、守ること」が大切です。
たとえば、自分の心や身体、生活、人生などは、自分が責任をもって守る領域。もちろん、人の影響を受けたり、誰かの力を借りたりすることもありますが、責任やコントロール権を他人に渡してはいけません。
また、家族や親友など、どんなに親しい関係であっても、人の心や体、生活、人生などは、その人が責任をもって守る領域。自分以外の人がトラブルを起こしたとき、自分のことのように責任を感じて、他人の領域まで背負わなくていいんですよ。
私はこのことを、心療内科医・鈴木裕介さんの著書「我慢して生きるほど人生は長くない」を読んで学びました。スーッと肩の力が抜けて、楽に生きやすくなる方法が満載なので、詳しく知りたい方は、ぜひお手に取ってご覧ください。
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【参考文献】
「我慢して生きるほど人生は長くない」
鈴木裕介・著 アスコム
この本に出会えたこと、感謝しています