今回は、万願寺唐辛子を食べる事で期待できる効能と簡単レシピを紹介させて頂きます。

1. 美肌効果

ビタミンCが豊富で、紫外線によるダメージを受けた肌の修復を助け、美肌効果が期待できます。

2. 夏バテ防止

カリウムを多く含み、体内の余分なナトリウムを排出する働きがあるため、夏バテの原因となる体のむくみを解消し、夏バテ防止に効果が期待できます。

3. 疲労回復

ビタミンB群が豊富で、エネルギー代謝を促進し、疲労回復効果が期待できます。

4. 免疫力向上

β-カロテンが豊富で、粘膜や皮膚の健康を維持し、免疫力向上効果が期待できます。

5. 生活習慣病予防

食物繊維が豊富で、コレステロール値を下げ、血糖値の上昇を抑制する働きがあるため、生活習慣病の予防に効果が期待できます。

万願寺唐辛子は、栄養価が高く、美容や健康に良い効果をもたらす夏野菜です。ぜひ積極的に食卓に取り入れてみてください。

それでは、ココから
丸ごと焼き万願寺唐辛子の作り方を
紹介させて頂きます。

【材料】

万願寺唐辛子：5本
ごま油：大さじ1
鶏がらスープの素：少々
粉チーズ：適量
塩コショウ：少々

【作り方】

1. 万願寺唐辛子を洗い、へたを取り除きます。種が気になる方は、切り込みを入れ種を取り除いてください。

2. フライパンにを熱し、万願寺唐辛子を並べて入れ弱火で加熱！蓋をして蒸し焼きにしながら裏表に焼き色がつくまで焼きます。

3. ごま油に鶏がらスープの素、塩コショウを混ぜ合わせ、ソースを作ります。

4. 焼きあがった万願寺唐辛子を盛り付け、ごま油ソースをかけ、粉チーズを振りかける。

はい！できあがり〜
万願寺唐辛子の甘みとジューシーさを存分に楽しめる、簡単絶品レシピです。

ごま油の香りと鶏ガラスープの旨味が絶妙にマッチし、何本でも食べられる、丸ごと焼き万願寺唐辛子なので、ぜひ一度作ってみて下さい
ありがとうございました。


詳しいポイントは動画にもしてありますので参考にして下さい。

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