僕が半年で10kg痩せたときに食べていたレシピを紹介しています！

いつものレシピが食材や調味料、調理方法によってヘルシーに生まれ変わります！

まさに食べて痩せるレシピになっていると言っても過言ではありません！

食べながら健康的に痩せたい人はぜひ作ってみてくださいね！

実際作っている動画はこちらから！

材料

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エリンギ．．．2本

豚ロース．．．6枚

塩．．．少々

胡椒．．．少々

ポン酢．．．大さじ1

大葉．．．2枚

所要時間

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10分

手順

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手順1

エリンギを手で割く

手順2

豚ロースを巻きつけ、塩胡椒で下味をつける

手順3

耐熱容器に入れて、ラップをして600wで3分

手順4

ポン酢とお好みで大葉をのせたら完成！

Point

・手順1で手で割くことで断面が広がり、味がしみやすくなります

※『簡単！』『うまい！』『痩せる！』をモットーに食べて痩せるレシピをYouTubeで毎日紹介しています！ぜひフォロー、いいねを宜しくお願いします！

執筆/レシピ：りょす ダイエット王子

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