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【作り置きも】あっさりなのに箸が止まらない『ピーマン炒め』

まいにち3品食堂献立研究家

おてがる食材で美味しい♫ピーマン炒めをご紹介します。
かつおぶしの風味がバッチリでおつまみにもぴったり。
10分もあればパパッと作れるのでぜひ。

ピーマン炒め

食材/2人分

ピーマン ・・・4こ(130g)
かまぼこ ・・・1/2枚(40g)

調味料/2人分

かつおぶし ・・・2g
ポン酢 ・・・・・大さじ1

作り方【調理時間 :10分】

①かまぼこ・ピーマンを細切りに。

②ピーマンから油で炒める。

③しんなりしたらかまぼこ・調味料。

④ちゃちゃっと炒めて完成。

3品献立メニュー例

肉うどん
マヨひじき
ピーマン炒め

おわりに

いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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