こんにちは、板前のぱぷちゃんです！

皆さんは毎日「バナナ」を食べますか？朝食にバナナ！なんて方も絶対に居るでしょう。

バナナは「スポーツ選手がよく食べる」イメージを持っているかと思います。実は、それにはちゃんとした理由があるのです。

「栄養補給効果」や「筋肉の炎症防止効果」などスポーツドリンクと同等の効果があると言われています。さらに、バナナには「ビタミン」や「食物繊維」も豊富に含まれています！

『そんな、バナナ！！』と驚いた方もいるかとは思いますが、皆さんが思っている以上に、バナナは凄い食べ物だったのです。

こんなバナナですが、皆さんはちゃんと選んで美味しい物を買ってますか？『バナナなんてどれも一緒じゃない？』と思っている方も少なくは無いでしょう！

しかし、美味しいバナナには特徴があるのです。

今回は、美味しいバナナの特徴を３つ、皆さんに伝授したいと思います。毎朝、バナナ食べている方は最後まで読んで下さいね！！

①角ばっていないもの

１つ目の特徴は「角ばっていないもの」です。

これは、タイトルに書いてある…「形」というものです。

「角ばっていないもの」ということは「丸みを帯びたもの」を選べば良いという事です！今度スーパーに行ったら、バナナの形をよ〜く見てみてください、「角ばったもの」と「丸みを帯びたもの」があります。

実はバナナは、黄色くなる直前に収穫されたものが美味しいとされています。それを見分けれる方法が先ほど、お教えした「形」なのです。

②房が太くて、大きいもの

２つ目の特徴は「房が太くて、大きいもの」です。

そして、房を見るついでに「ヘタに傷がないか」これもチェックしておきましょう！ヘタは栄養をバナナの果実へ運ぶ、重要な役割を持っています。ヘタに傷があるという事は、「うまく栄養を運べなかった」と考えられます。

③黒い斑点が全体の３０〜４０％あるもの

最後、３つ目の特徴は「黒い斑点」です！

皆さんご存知ですか？この黒い斑点にはちゃんとした名前がある事を。その名は「シュガースポット」

かっこいい〜〜！！！（パチパチ）

しかし、これは『買ったら、すぐに食べたい』という方向けの特徴となっております。

ストック買いをする方は「青みがかっていてハリのあるバナナ」を選んで買いましょう！

まとめ

①角ばっていないもの

②房が太くて、大きいもの

③シュガースポットが全体の３０〜４０％あるもの