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時間がないけど1品副菜増やしたい方に見てほしい!! 5分で作れる「青梗菜の無限ナムル」

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。

今回は青梗菜を使ったレシピです。

春らしい食材の値段が下がってきましたね!!ぜひ作ってみてね

てことでLet's cooking

材料

  • 青梗菜 1株
  • ごま 適量
  • A ツナ 1缶
  • A 醤油 大さじ1
  • A 酢 大さじ1
  • A 鰹節 1袋
  • A 味の素 3振り

作り方

1 青梗菜を根本から千切り、洗った後0.5cm間隔に切る。

2 600Wの電子レンジで2分加熱する

3 2、Aを混ぜ合わせる

4 お皿に盛り、ごまをかける

ワンポイント

青梗菜は食べやすい大きさでOK!!

どうもRYOTAです。普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。主に時間のない朝、疲れ切った夜、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。 レシピ開発、動画作成のご依頼は、以下メールアドレスまたはインスタグラムのDMまでご連絡ください。 capibara0303@gmail.com

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