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厚揚げってメインおかずになれるんだ

ありさ|親子で食べる作り置き&簡単ごはん幼児食研究家、インスタグラマー

食欲の秋

スポーツの秋

読書の秋

…節約の秋(;-;)ぴえん

(若者ぶりたい34歳。え?もう古いのコレ?教えて)

節約=質素って感じするけど、

質素でも美味しかったらいいよね。

はーい、そんなレシピ作りました。

おいしいです(自分で言うな)。

息子もこの通り、アムアムです。おいしいです。(しつこッ)
息子もこの通り、アムアムです。おいしいです。(しつこッ)

厚揚げの照り焼き

完 成:10分

費 用:120円

日持ち:4日

【材料】
●厚揚げ(絹推奨) 200g
*醤油       大さじ1
*みりん       〃
*酒         〃
*水         〃
*砂糖       小さじ1
*片栗粉       〃
●白ごま       お好みで
●大葉        大人はお好みで

【作り方】

①厚揚げは食べやすい大きさに切る

②ごま油を引いたフライパンで両面焼き目がつくまで焼く

③焼いている間に*を合わせておく

④両面焼けたら弱火に落とし、③を回しかける

中火のままだとはねるよ〜!
中火のままだとはねるよ〜!

⑤とろみがついたら火を止めて白胡麻を振りかける。大人はお好みで大葉も

【ポイント】
タレを入れたらすぐにとろみがつきます。素早くかき混ぜて!

幼児食研究家、インスタグラマー

「時間はないけれど手料理を食べさせたい」ママのために!!平日夜をラクにする作り置きと、HP1パーセントでも作れる簡単ごはんを紹介しています。野菜のおかず多め♪私自身も3歳息子を育てるワーママです。インスタグラムでは子育てのあれこれもストーリーズで発信中!

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