皆さんこんにちは。ForB（フォービー） Englishの番場です。本日は「stay hydrated」の意味を、例文を使いながらご説明します。それでは例文を見てみましょう。

例文１

AさんがBさんに、「公園で走ってくるね。」と言いました。それに対してBさんは、「本当に？今日はとても暑いよ。忘れずに stay hydrated してね。」と言いました。「make sure to do」は「忘れずに～する、確実に～する」という意味になります。
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それでは次に例文２を見てみましょう。

例文２

AさんがBさんに、「日中はいつも十分な水を飲むの忘れちゃうよ。」と言いました。それに対してBさんは、「水筒を持ち歩いて、定期的に水を飲むようにして stay hydrated するようにしたらいいよ。」と言いました。

これらの会話から「stay hydrated」にはどんな意味があると考えられるでしょうか。

「stay hydrated」は「keep drinking enough water（十分な水分を取り続ける、十分な水分補給を続ける）」という意味になります。夏の暑い日などに、脱水症状にならないように、水分補給をするように伝えるときによく使われます。

例文１では、公園に走りに行くAさんに対してBさんが、「Make sure to stay hydrated.（忘れずに十分な水分を取り続けてね。）」と言っていました。

例文２では、水分補給を忘れがちなAさんに対してBさんが、「You should try to stay hydrated by carrying a water bottle with you and drinking from it regularly.（水筒を持ち歩いて、定期的に水を飲むようにして、十分な水分補給を続けるようにしたらいいよ。）」と言っていました。

まとめ

いかがでしたでしょうか？「stay hydrated」は「keep drinking enough water（十分な水分を取り続ける、十分な水分補給を続ける）」という意味でした。脱水症状にならないように、水分補給をするようにアドバイスするときは、「Stay hydrated.」と言ってみてください！この記事が皆さまの英語学習のお役に立てばうれしいです！