滝のような雨…関東など夕方まで警戒！気温10度のアップダウンで気象病にも注意を：気象予報士解説
18日昼の時点で西日本では天気が回復に向かっていますが、東海ではあと数時間、そして関東では夕方にかけて大雨のピークとなりそうです。
昨日・今日18日・そして明日19日にかけて、天気と気温がめまぐるしく変化し、熱中症だけでなく「気象病」にも注意が必要です。
関東は夕方にかけて激しい雨のピークに
18日は梅雨前線上を低気圧が東へ進み、このあと夕方にかけて静岡では非常に激しい雨（＝滝のような雨）、関東では激しい雨（＝バケツをひっくり返したような雨）が降る予想です。
特に関東は帰宅時間帯に重なるため、足元や車の運転に気をつけてください。
東海や関東では雨のため日差しがなく、17日と比べ最高気温が10度以上も低くなるところが出てきそうです。東京は17日より12度低い19度の予想で、湿度が高いためムシムシして半袖を着たい体感ではありますが、気温がこれだけ低い上に雨も激しく降るので、体を冷やしすぎないようにしましょう。
一方、天気が回復する西日本では鹿児島や広島などで真夏日が予想されていて、熱中症に注意が必要です。
19日は一気に猛暑へ！熱中症・気象病に注意
明日19日（水）になると全国的に気温が上昇し、東京でも18日より11度上がって真夏日に。
沖縄から東北にかけて各地で30度を超えそうです。
上図のほかにも、大分の日田では36度、京都と熊本の人吉では34度が予想されています。
熱中症にならないよう十分な対策が必要で、仕事も運動もこまめな水分補給や休憩を忘れずにしてください。
さらに、昨日・今日・明日の3日間で、気温と気圧がジェットコースターのように乱高下するため、「気象病」にも注意が必要。
「気象病」とは、気温や気圧、湿度といった天気要素の変化によって体調が悪化することの総称で、頭痛や関節痛のほか、めまいや精神的な疾患など肉体的な痛みを伴わないパターンなど、かなりの種類があります。
つらく感じるほどの症状がある場合は、我慢せずに医療機関を受診しましょう。現在では気象病とうまくつき合うためのアプリもかなり増えているため、今のうちに検索しておくのもおすすめです。
