こんにちは。おうちごはんと日常です。

今回は業務スーパーの冷凍魚　銀ひらす西京漬のご紹介です。

業務スーパーの冷凍魚　銀ひらす西京漬をご存知でしょうか？

この商品は国内製造でフライパンでも簡単に調理ができて

とっても便利です。焼くだけで本格的な味が楽しめるのが特徴。

冷凍庫に常備しておきたい商品です。

冷凍銀ひらす西京漬　2切入り　内容量140ｇ　国内製造　税抜き278円

原材料↑栄養成分↑

流水で簡単に解凍できますよ　!(^^)!

冷凍庫から取り出し冷蔵庫で解凍する方法も！

フライパンで簡単に焼けるのも魅力です。

早速焼いていきましょう。

フライパンにペーパーをひいて少し油を入れます

中火で焼きます。

あまりいじらないように焼き目がついたら返します。

中火で片面３分～４分焼きます。焼き目がつき香ばしい香りが立ち込めたら

完成です。

焼き上がりは西京味噌の甘みと風味がしっかりと魚に染み込み

柔らかい食感です。甘い味噌と脂ののった銀ひらすが絶妙にマッチ！

本格的な和食が楽しめるのがうれしいです。

多少の骨があります。

栄養価と健康面のメリット

銀ひらすは高たんぱくでありながら低カロリーです。

DHAやEPAといった良質な脂質が含まれていて心血管の健康にも

良いと言われています。

更に味噌漬けは発酵食品です。腸内環境を整える効果も期待できます。

まとめ

業務スーパーの冷凍銀ひらす西京漬は手軽に本格的な味わいが楽しめる

商品です。フライパンで焼くだけの簡単調理で味噌の甘みとひらすの旨味が

たっぷり詰まった一品に仕上がります。

忙しい時や家事の時間を短縮したい時にぜひ活用してみてください。

次回の業務スーパーのお買物にお役立てください。

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最後までご視聴ありがとうございました。

文・画像／おうちごはんと日常　　おいしい動画クッキングチャンネル