運動に苦手意識のある私も、先日マッスル井上さんから初のパーソナルトレーニングを受けたことをきっかけに、夏に向けダイエットモードに。

ヘルシーな食事を求め、吾妻町にあるランニングステーション『CONNECT MIYAZAKI』に併設された、管理栄養士監修の宮崎県産直野菜カフェに行ってみました。

全くランニングをしない私でも大丈夫な雰囲気かな...とドキドキしながら訪れると、入り口は別だったので全く問題なし。ほっ。

店内はカウンターとテーブル席になっていて、お一人さまでも気兼ねなく過ごせる雰囲気でした。

カフェは9時からOPENしていて、ランチは11時〜15時の提供。ランチでは、宮崎市が推進している“成人1人1日当たり350gの野菜摂取”をクリアできる料理が提供されています。

味が濃く栄養価も高い、宮崎で育った野菜たっぷりのご飯を...とはりきりすぎて10時前に訪れてしまった私。

ランチ提供の時間まで1時間以上あったため、糖質1／3のCONNECTプリン（税込300円）を注文しました。

そしたら、うまっ！上品でなめらかな舌触りのプリンに、甘さのあるカラメルソースが絡んでまったく糖質オフとは思えない満足感。

テイクアウトもできるし、「カロリーを気にしている人にも、気兼ねなく手土産にできる一品を見つけた♪」って気持ちになりました。

ちなみにCONNECT MIYAZAKIではGW特別企画として、5月7日まで低酸素ルームを特別価格で提供中。（会員700円→ワンコイン500円、ビジター 2,200円→半額の1,100円）

低酸素ルーム？と調べてみたら

運動に苦手意識があってもウォーキングならできるし、何より時間短縮で効率的に運動できるのが良いですよね。ランニングだけじゃないと、知るきっかけにつながりました。

運動しない人も、気軽にカフェを訪れてみてくださいね。

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