こんにちは。ダイエット料理研究家の鈴木沙織です。

夏のひんやりレシピ第4弾！

今回は混ぜて冷凍するだけの簡単ヨーグルトアイスをご紹介します。

別名“ヨーグルトバーク”と呼ばれるアイス。

トッピングのフルーツが鮮やかで見た目にも楽しめる一品です＾＾

ヨーグルトアイス(ヨーグルトバーク)の作り方

材料(2人分、400ml容器使用)

Aギリシャヨーグルト(無糖) 1個(100g)

A甘味料(ラカント等) 大さじ1

オレンジ(輪切り) 2枚

キウイ　1/4個

作り方

① Aの材料をよく混ぜ、クッキングシートを敷いた容器に流し入れ表面を平らにする

② お好みの大きさに切ったフルーツをのせ、3時間ほど冷凍する

③好みの大きさに切る

ポイント

・溶けやすいので、工程3は素早く行なってください

保存期間

1人分の栄養

いかがでしたか？

簡単ヘルシーで罪悪感なしのレシピです。

ぜひ、色々なトッピングで楽しんでみてくださいね＾＾

作り方は動画でもご紹介しています。より詳しくご覧いただけます。