自分の答えは自分の内側にしかありません。

それを見つけるのは、他の誰かではなく自分です。

それは分かっているよ！でもなかなか自分をうまくコントロールできない！

みなさんそうですよね。できることならやってるって、思いますよね。

私も今までカウンセリングやコーチングをいくつか受けて来ましたが、しっくりくるものがありませんでした。

そこで今回は実際にRASセッションを体験してみました。

最初は問診票のような用紙に、自分の悩みの内容などを記載します。

私は解消したい悩み『劣等感』をお願いしました。原因になったと思われる出来事や、劣等感があることで、人と話すのに苦手意識が生じてしまうなど…RAS認定ファシリテーターの掛野さんが細かく話を聞いてくれます。

今まで誰かに話したくても、思い出すことも辛くてなかなか話せなかったことも話せちゃうから不思議です。

思い切って聞いてもらうと、気持ちが軽くなる…と思ったのですが、逆にモヤモヤ…なんとなく不安を感じながら、椅子から立ち上がります。

掛野さんが「YES」「NO」の質問を身体に投げかけていき、精密に筋肉反射を読み解きながら、問題の原因となっているものを探します。

信じ込み一覧から信じ込みを特定していきます。特定された信じ込みは自分に思い当たるものばかり。

誰かに理解してもらうには自分の意志や言葉が不可欠だと思っていましたが、身体は思考以上に正直なのかもしれません。

信じ込みを外すのに適切な色を、13色の中から筋反射で特定。

そのカラーカードを見ながらひたすら目を動かしつつ、「私は○○だと感じています。私は○○だと感じています。」と、特定された思い込みをただ言い続けながら、目を指示通りにひたすら動かします。

同じ言葉を言い続けすぎて、自分が何を言っているのか分からなくなるし、おでこと後頭部を抑えている腕が疲労で痛くなってきますが、ひたすら我慢！

この動作で脳が活性化され、ストレスを創り出している感情が解放されていきます。

とはいってもセッションが終了したら、「あぁ、解放された！」という気持ちにはなりません。

答えを導き出すのは、あくまで自分自身。

RASはうまくいかない原因や悩みを解放するきっかけです。

10月8日、セキスイハイム富士宮展示場にて、感情解放セッション RAS体験会の他にマルシェ＆リトリート、アート作品の展示、ワークショップありの『フルネス2』が開催されます。

RASに興味が出てもサロンで受けるのは、ちょっと抵抗がある方はぜひ足を運んでみてください。

マルシェ＆トリート

• いちまる商店＜出汁ワークショップ、乾物販売＞
• 大岩珈琲＜自家焙煎ハンドドリップ珈琲＞
• カオリノモリ＜RAWスイーツ、長岡式酵素玄米＞
• カレーと焼き菓子piccolo＜陰陽五行五色のスパイスカレーの丸お弁当＞
• ちいさなしあわせ＜米粉玄米粉のシフォンケーキ＞
• ちえみ食堂＜おむすび＞
• 中伊豆わさび塩谷＜生わさび、わさび米（無化学肥料無農薬の米）＞
• Fleurir（フルリ）＜ナッツやドライフルーツの量り売り＞
• 宮下農園＜有機野菜・にんじんジュース＞
• 和みの空間美氣＜整体＞
• 癒々家「ゆゆや」＜快眠ドライヘッドスパ＞

アート作品展示

アーティスト 若林鮎

「mother」私のなかのあなた

感情解放セッション　RAS体験会

RASセッション提供者

• うるしだあきよ/旅する保健室 保健師
• 中野紹江/Naturel Beaute 美容師
• 長濱正代/ハマ子
• 三樹菜緒子/月と樹
• 御代あきこ/Nelsonの部屋
• 青島ゆき/IL FARO
• 掛野とみ子/生きとし生けるもの

コンシェルジュ

矢崎身知子/LIGHTHOUSE

ワークショップスケジュール

• 11:00～/14:00～　出汁教室（いちまる商店)
• 13:00～　こころを満たす講座（講師 青島ゆき）

RASセッションを受けてから、少しの間、体調を崩していました。

その間にやりたいこと、やらなければと思っていること、やりたくないと思っていることが明確なりました。

ストレスになっていたやらなければと思っていること、やりたくないと思っていることを日常からできるだけ排除すると、時間がないと忙しなく過ごしていた毎日が嘘のように、余裕が生まれ、充実した毎日が送れるようになりました。

変わりたいと思っている方、今の自分に違和感を感じている方RASセッションは本来の自分を取り戻すきっかけになってくれます！

時間が合わなくて『フルネス2』に来られない方は、掛野さんのサロン『生きとし生けるもの』でもセッションを受けられますよ。