なにかをやろうとするときには、何をやるべきかを書き出した方がいいです。
　これはほとんどの場合そうした方がいいと思います。

　さてでは、なぜ書き出した方がいいのか＝ToDoリストを作った方がいいのか。
　今回から数回にわたってToDoリストの書き方を解説します。
　考え方の基本は、デジタルでもアナログでも同じです。

なぜToDoリストを作るのか

　第一回の今回は、なぜToDoリストが必要なのか。これを説明します。
　結論から言えば、脳のワーキングメモリーを開放して、その仕事に集中できるようにするためです。
　人間の脳は、情報を一時的に記憶するワーキングメモリーというものがあります。
　ここには一度に７つぐらいの情報しか蓄えておくことができません。

　もし、ToDoリストがなかったらどうなるでしょうか。

　その人は、やるべき事を頭の中でおぼえておきながら、同時に作業をすることになります。つまり、仕事にワーキングメモリーをフル活用することができないのです。

　例えて言えば、荷物を両手に持ちながら、なにかを説明したり、指示したり、別のものを持とうとするような感じでしょうか。

仕事に集中するために

　そうではなく、いったん両手に持っている荷物を降ろす。つまり頭の中にある事を書き出す。それから仕事に取りかかります。

　そうするとワーキングメモリーをフル活用できるのです。

　仕事をする中でも、個別の細かな優先順位の付け方とか、細かな注意点などいろいろ頭を使うことはあります。そしてToDoリストがない状態だと、ワーキングメモリーをフル活用できないために、つい注意散漫になってしまうのです。

　順番とか優先順位とか、仕事の種別などをどうするか、またデジタルなのかアナログなのか。あるいはアナログだとして手帳なのか専用のノートなのかふせんなのか。これらについては、次回以降に触れます。

　というわけで、次回以降も是非お楽しみに。よろしくお願いします。