今すぐ離れて!実はあなたのダイエットを邪魔する人3選
こんにちは、認定1級ダイエットアドバイザーのナイトです。 今回は「あなたのダイエットを邪魔する人3選」というテーマでお話していきます。以下のような言葉を発する人々は、知らず知らずのうちにあなたのダイエットを邪魔しているかもしれません。ぜひチェックしておいてください。
1. 「やせてどうするの?」
この言葉は、あなたのダイエットの目的やモチベーションに歯止めをかけます。「やせてどうするの?」と引いた感じで言われると、なんだか自分の努力や目標が無意味に感じられたり、ダイエット自体に疑問をもつことがあります。ダイエットは健康のため、自信をつけるため、様々な理由で行うものであり、このような言葉を投げかける人は、あなたの目標を小馬鹿にして邪魔する存在です。
2. 「40過ぎたら腹は出るんだよ」
上司や年配の人などの得意な言葉。年齢を理由に自分が太っていることを正当化し、ダイエットを頑張るあなたを否定する言葉です。確かに年齢とともに代謝が落ちることはありますが、だからといって健康的な体を維持する努力を放棄する理由にはなりませんし、何歳からでも努力すれば痩せられます。
このような発言をする人は、自分の健康管理に対する意識が低い場合が多く、あなたも同じように諦めることを促しているのです。そして自分と同じ場所にとどまらせることで安心したいだけの超有害な人です。
3. 「今更痩せたってしょうがないよ」
「今更痩せたってしょうがないよ」という言葉は、年齢や過去の経験を理由にダイエットの努力を無意味だと感じさせるものです。しかし、ダイエットに遅すぎるということはありません。健康的な生活習慣を取り入れることで、どんな年齢でも体調や生活の質を向上させることができます。このような言葉をかける人は、変化を恐れているのかもしれません。その人が「今更しょうがないよ」と思うのはその人の勝手です。あなたにまでそれを押し付けるような人はダイエットにおいて邪魔な存在でしかありません。
まとめ
以上、「あなたのダイエットを邪魔する人3選」のご紹介でした。ダイエットの成功には自分の意志だけでなく、周囲の環境によっても大きく左右されます。ネガティブな言葉を投げかける人々からは距離を置き、自分の目標に向かってベストな環境を整えることが大切です。
40代50代はまだまだ人生において旅半ばです。「病気しないで若々しく、長生きする!」と心に決めて、人生を歩んでいってください。きっと、充実した毎日が送れるはずです。
次回はもっと役に立つ記事を書くので、ご期待ください!「いいね」と「フォロー」をお願いします。ナイトでした。