突然ですがみなさん、髪を毎日洗いますか？

私は24年間、「髪は毎日洗うもの」だと思っていました。

そんな私ですがワーホリを期に、毎日髪を洗う事をやめることになったのです...

実はこのエピソードも「ワーホリあるある」なようで、たくさんの共感の声をいただきました。
※３～４日でベタついてきたら洗うサイクルですが、夏や汗をかく日はもちろん洗います。

■毎日シャンプーをする事がよくない理由

漫画にも描いた通り、シャンプーで皮脂を洗いながしすぎてしまうと皮膚が乾燥してしまい、フケやかゆみの原因になります。
そして乾燥した頭皮を守ろうとし、頭皮はさらに過剰に皮脂を出すという悪循環に繋がってしまうのです。

■結局髪を洗う頻度はどのくらいがベスト？

人それぞれの髪質や、汗をかいたかどうか、住んでいる地域にもよって違います。

日本のような蒸し暑い場所は、海外の乾燥している地域よりも汗をかく事が多いですし、日本は軟水なので、硬水である海外よりは洗いすぎる心配をする必要はないようです。

ですが、日本でも冬は毎日洗う必要はないとも言えます。

―義務感で毎日髪を洗うのではなく、「汗をかいた日」や、「ベタつきが気になってきた時」など、状況に合わせて髪を洗うという考え方が、髪や頭皮にはベストかもしれませんね。^^

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