こんにちは、えらせんです。
今回は「幸せになるためにやめたこと」について話していきます。みなさん、幸せになりたいですよね。でも、意外とそれを邪魔しているのは自分自身だったりします。何をやめれば幸せに近づけるのか、一緒に見ていきましょう。

1.人への執着

人との関わりを大切にするのはいいことです。でも、執着しすぎるのは違います。相手の言動に一喜一憂したり、常に相手の反応を気にしたりしていませんか？そんな執着をやめると、不思議と心が軽くなります。「この人がいないと生きていけない」なんて幻想です。

2.完璧主義

「すべてを完璧にしなきゃ」って思い込むことが、ストレスの大きな原因になります。完璧を求めるあまり、自分を追い詰めてしまうことも。「ベストを尽くす」で十分です。そう考えるだけで、肩の力が抜けて、むしろいい結果が出たりします。

3.他人との比較

SNSが普及して、他の人の幸せそうな写真に影響されることもありますよね。でも、人生は競争じゃありません。みんなそれぞれ、違う人生を歩んでいます。他人と比べるのをやめて、自分の成長だけに目を向けてみましょう。

4.自己否定

「自分なんてダメだ」「私には無理」なんて、自分を否定していませんか？これだと、自分で自分の可能性を閉ざしています。自分を認めることができないと、「幸せになる権利なんてない」という思考に陥ってしまいます。行きすぎた自己否定をやめて、自分の良いところを見つける努力をしてみましょう。

5.過去にとらわれる

過去の失敗や後悔に縛られていませんか？でも、過去にとらわれすぎると、今を生きることができなくなってしまいます。過去は変えられないけど、未来は変えられます。前を向いて歩き始めると、新しい可能性が見えてきますよ。

まとめ

どうでしたか？すべてを一度にやめるのは難しいかもしれませんが、一つずつ意識してみましょう。幸せになれるかは、あなた次第です。

次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに！「いいね」と「フォロー」をお願いします。（感想や実践した結果は、インスタDMまでお待ちしています。プロフィールから飛べるので、お気軽にDMいただければうれしいです）