こんにちは、えらせんです。
今回は「いち早く気づいた方がいい誤解」というテーマで話していきます。自分や他人について誤解してしまうことで生きづらくなっているかも。今日は、気づくと楽になる考え方を紹介します。

1.「笑顔がない」のは不機嫌ではなく
「ただ疲れているから」

「あの人最近笑わないし嫌われたのかな」って不安なることありませんか？でも、機嫌が悪いわけじゃなくて、仕事や家事に追われてただ疲れているだけかも。不機嫌だと決めつけずに、そっとしておいてあげる思いやりが大切です。

2.「完璧でいたい」のはわかるが、
そもそも「完璧な人なんていない」

誰でも完璧でありたいと思うもの。でも、そもそも完璧な人なんて存在しませんよね。むしろ、ちょっとした失敗や欠点があるからこそ、人間らしさが生まれます。完璧を目指すより、等身大の自分を認めることから始めてみませんか？

3.「見て覚えろ」はもう古い
令和は「コミュニケーションが命」

昔は「背中を見て覚えろ」が当たり前でしたよね。でも今は違います。分からないことは質問する、意見を出し合う、そんなコミュニケーションが大切な時代です。一人で抱え込まず、周りと対話しながら成長していくのが、令和の働き方です。

4.「理想の自分になりたい」のは
「現実の自分を否定しているから」

「もっと○○な自分になりたい」という思いの裏には、今の自分を認められない気持ちが隠れています。でも、理想を追い求めるあまり、現実の自分を否定してしまっては本末転倒。まずは今の自分を受け入れることから始めましょう。

5.よく考えたら「社交的」のつもりが
自分を守りたい「内向的」な性格だった

「明るく振る舞わなきゃ」って思い込んでいませんか？実は、その社交的な態度が自分を守るための防衛本能かもしれません。内向的なあなたも十分魅力的。無理せず自分らしさを認めることで、肩の力が抜けるはずです。

6.いつも「他人と自分を比べる」のは
「自己評価が低いから」

SNSで他人の投稿を見ては落ち込む、周りと比べては自分を責める。そんな行動の裏には、自己評価の低さが隠れています。でも、人はそれぞれ違う人生を歩んでいるんです。比べる必要なんてないんですよ。

7.「他人に合わせる」のは自己犠牲ではなく
「力になりたいから」

「他人に合わせてばかり」って悩んでいませんか？でも、それは自己犠牲じゃありません。誰かの力になりたい、支えたいという優しさの表れです。その気持ちこそ、あなたの素敵な個性ですね。

まとめ

どうでしたか？誤解に気づくことは、自分を解放することでもあります。完璧を目指さなくていい、人と比べなくていい、今の自分でいい。そう思えた時、きっと心は少し軽くなるはずです。

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