こんにちは！2歳児を育てるワーママのありさです。

インスタグラムを中心に「週末2時間で仕上げる作り置きレシピ」を発信しています。

いつもは2時間で8〜10品を仕上げますが、

今日は特に簡単&人気のレシピを厳選して3つご紹介。

2歳児も食べられる薄味レシピです♪

夕飯にも、お弁当にも役立つ料理なので、ぜひお試しください。

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塩麹で栄養サラダ　子供OK／作業時間10分／賞味期限5日間

【作り方】

①切干大根を水で戻す

②他の野菜をスライサーか包丁で千切りにし、塩少々（分量外）を振って5分置く

③①と②の水分をしっかり絞り、ツナ缶と＊をあわせる。ここで子供分確保

④追加の塩麹を入れて大人分も完成

炊飯器で簡単ビビンパ　子供OK／作業時間10分／冷凍保存1ヶ月

【作り方】

①にんじんは細切りに、小松菜な食べやすいサイズに切る

②肉は食べやすい大きさに切って＊と一緒に袋を入れて揉み、5分置く

③お米→★の順に調味料を入れて混ぜ、お米全体にしっかりまとわせてから水→ニンニク→肉→野菜の順に窯に追加する。肉は広げて入れること

④あとは炊飯するだけ。早炊きモードでも我が家は上手に炊けました

※大人はコチュジャンや卵黄、キムチを添えるとさらにおいしいです！！

クセになる！やみつき味たま　作業時間10分／賞味期限4日間

【作り方】

①卵がひたひたになる程度の水を沸騰させる

②グラグラ沸騰した湯に卵を入れて茹でる。

　常温⇒6分／冷たい卵⇒6分半～7分（常温推奨）

③茹で上がったらすぐに流水で流し、氷水につけて５分置く

④＊をあわせて漬けダレをつくる

⑤殻をむいた卵を漬けダレにつけて、キッチンペーパーで蓋をする

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おわりに

他にもいろんなレシピをInstagramではご紹介しています＾＾

ぜひ見にきてね〜！