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おがちゃん先生です♪

今回は「気圧の変化(低気圧)によって起こる頭痛や関節痛」について解説していきます。

低気圧が近づくと頭痛がでたり、体の調子が悪くなる方いますよね。

これは耳の奥の「内耳(ないじ)」にあるセンサーが、気圧の変化の感知します。

そして交感神経の活動を亢進し、血管を収縮させて、血流を悪くさせたり、

交感神経から放出されるNA(ノルアドレナリン）という物質が、

「痛みを発生させる受容器を刺激(侵害受容器)」して痛みを引き起こす。

しかし、低気圧が近づいたからといって、

みんながみんな体調が悪くなるわけではありませんよね？

天気痛に関わる交感神経というのは「自律神経」の１つです。

そして「ストレスや疲れが蓄積している」「睡眠不足」「不規則な生活」などの影響で

自律神経のバランスが乱れている方は、

気圧の変化に過敏になり、不調に繋がりやすくなります。

なので、低気圧の変化に弱い方は…

・趣味などでストレス解消

・軽めの運動で気分転換

・睡眠時間を確保する

・生活リズムを整える

・リラクゼーションにいってリフレッシュするなどを試してみてください♪

こういった事は、すぐに治る！というわけではありませんが、

コツコツと地道な積み重ねが大切です。

また、低気圧が近づくと「関節などの古傷が痛む」という方もいますね。

事故などで過去に大きなケガを経験されている方の場合、

神経が傷ついて低気圧に過敏になっている。という事もあります。

参考になれば幸いです♪

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ではではっ

また次回の投稿で(@^^)/~~~

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