8月28日は「北海道マラソン」ですね。国内で唯一、夏に行われる本格的なフルマラソン大会で、暑さ対策などを考慮しながら練習に励んだ方も多いと思います。今日は道内の整形外科初のメディカルフィットネス「C-Link」に誕生したランステをご紹介します。

3年ぶりに開催される北海道マラソン

今週末、8月28日は、3年ぶりに開催される「北海道マラソン」ですね。全国各地から多くの参加者が集う人気の大会で、国内で唯一、夏に行われる本格的なフルマラソンです。暑さ対策などを考慮しながら練習に励んだ方も多いと思います。

今大会いろいろ変更になったことがありますね。

「フルマラソンのみランナー数が約2万人に増加」「制限時間が5時間から6時間に」「暑熱対策としてスタート時間を30分繰り上げ」「東京2020オリンピックマラソン・競歩のレガシーを取り入れた新コース」。

私もランニングをしていますが、フルマラソンは無理。ハーフマラソンならなんとか～。

今回もテレビで観戦かな？　道外からの友達がいるからどこかで応援しようかな…。

ランステって？

「ランニングステーション」を略して「ランステ」。「ランステ」とはランニングを快適に楽しむランナーのための施設のことです。施設によりますが、更衣室やロッカー、シャワーなどの設備があって、ランニングの拠点にできる施設です。

東京ではさまざまなスタイルのランステがありますが、札幌ではホテルやゲストハウス、銭湯などでもランステとして利用できるところがあります。

2022年4月オープンのランステ！

北区にある「松田整形記念病院」は、菅原誠理事長をはじめ、スポーツ整形外科を専門分野としてきた医師が多く、一般の患者さんのほかに、国内外で活躍するさまざまなスポーツ選手やスポーツを楽しむ人たちも多く利用する病院です。

何を隠そう、私も手首の骨折でしばらくお世話になっていました。

2010年に全面増改築を行い、建物2階に「メディカルフィットネスC-Link」を併設。「動けるからだづくり」を目指し、運動器の障害予防からケア、さらに高い機能の獲得ができるように指導しています。

医学的視点と運動科学に基づいて、医師や理学療法士などの医療スタッフと専門的知識を持ったトレーナーが連携して指導。生活習慣病の予防・改善だけでなく、健康維持やダイエット、リハビリの終了後の運動継続、競技力向上のためのフィジカルトレーニングなど、その人の目的に合った、その時の身体の状態に合わせた運動プログラムを提供しています。

今年4月に、「ランステ」がオープン！　会員外以外でも利用できるので、旅行や出張時などのRUNに便利です。

利用料金は500円。施設内で使用できるストレッチマットのレンタル料金も含まれ、ランニング前後のストレッチも可能です。

ロッカーや更衣室、シャワー室の利用が可能で、ドライヤーやシャンプー、ボディソープなどの備え付けもあります（タオルは持参ください）。

予約は不要で、初回のみ、住所と氏名のわかる身分証明書（免許証や保険証など）の提示が必要です。駐車場は3時間無料で、受付時に駐車券を提示。

酸素カプセル（有料）も設置していますので、ランニングの休養や疲労回復などにいいですね。

施設近くにはオリンピックコースの一部にもなった北海道大学の自然豊かなキャンパスが広がり、さらに足を伸ばせば、北海道庁や大通公園、時計台などもあり、札幌の景色を楽しみながら走ることができます。

いつもとはちょっと違うコースを走ってみたい時などにも便利ですね。

＜メディカルフィットネスC-Link＞

＊住所：札幌市北区北18条西4丁目1番35号

＊TEL：011-746-3673

＊営業時間：平日9：00～21：00　土日祝日9：00～19：00

＊詳細はこちらをご覧ください。