こんにちは、えらせんです。

クリスマスも過ぎ、いよいよ2023年も終わろうとしています。あなたにとってどんな一年でしたか？新しい年を迎えるにあたり、より良いスタートを切るためには、日常の習慣や考え方を見直すことが重要です。今日は、最高の年始を迎えるための５つの方法を紹介します。

1. 二度寝をやめる

二度寝をすると生活リズムが乱れ、ぼーっとしたり、疲れを感じて日中の活動に支障が出てしまいます。また、朝から「まだ寝たいのに起きなきゃ」と葛藤することで脳がストレスを感じてしまいます。二度寝を防止するためには、十分な睡眠時間を確保すること、朝布団から出るのが苦じゃない環境を整えておくことが大切です。来年こそ思い切りやりたい活動ができるよう、二度寝はやめてみましょう。

2. 言い訳をやめる

自分の可能性を閉ざす言い訳は封印しましょう。自分に甘くなってしまい目標から逃げる理由を探していませんか？何事も自分が諦めなければ不可能はありません。こつこつ努力する姿勢を大切にしましょう。

3. 朝活を習慣にする

仕事ややるべきタスクに追われて、やれていないことはありませんか？そんなときは、いつもより朝少しだけ早く起きて活動する習慣を作りましょう。読書やランニング、資格の勉強など、朝の時間を有効に使うことで人生は激変します。朝活を習慣にし、リフレッシュした気持ちで1日をスタートさせましょう。

4. 自分との約束を守る

2024年、やり遂げたい目標を立て、そのために何をするべきか考えてみましょう。自分に立てた目標や計画を守ることで、自己信頼感が高まり、達成感を得ることができます。他の人をごまかすことができても、自分に嘘をつくことはできません。

5. 今までとは異なる決断をする

新たな年には新たな決断をしてみましょう。自分と向き合い、過去の経験や性格から自己認識を深めることが大切です。今までとは異なるアプローチや挑戦をすることで、新しい自分に出会えるはずです。

まとめ

どうでしたか？これらの方法を実践するだけで、最高の年始を迎えることができます。今までの自分振り返り、新たなスタートを切る機会にしてみてください。

次回はもっと面白い記事を書くので、お楽しみに！（感想やご意見は、インスタDMまでお待ちしています。プロフィールから飛べるので、お気軽にDMいただければ嬉しいです！）