【たった10分】無限にイケる！家族みんなで楽しめる『トマトのツナ和え』
野菜が嫌いでも食べやすい！お子さまに大人気な
トマトのツナ和えをご紹介します。
ごま油の風味もバッチリきいて大人も一緒に楽しめる◎
ぱぱっと10分あれば作れるので
ぜひお試しいただけると嬉しいです。
トマトのツナ和え
食材/2人分
玉ねぎ ・・・1/8こ(50g)
トマト ・・・1こ(140g)
ツナ缶 ・・・1/2缶(35g)
ねぎ ・・・・2つまみ(4g)
調味料/2人分
ポン酢 ・・・大さじ1
ごま油 ・・・小さじ1
作り方【調理時間 ：10分】
①玉ねぎ・トマトを切る。
②玉ねぎを水にさらして5分。
③ボウルに食材・調味料を入れる。
④全体になじませる。
⑤ねぎを散らして完成。
3品献立メニュー例
まるごと唐揚げ
トマトのツナ和え
じゃがいも味噌汁
おわりに
いかがだったでしょうか。
大人も子どもも一緒に楽しめるトマトの副菜が完成しました！
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。
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