【ぱくぱく止まらない】ニラがなくても美味しく仕上がる『おてがるチヂミ』
ニラがなくても美味い！おてがるチヂミをご紹介します。
おうちにある食材でパパッと副菜に悩んだ時におすすめ。
とってもかんたんで15分もあれば作れるのでぜひ。
おてがるチヂミ
食材/2人分
玉ねぎ ・・・・1/4こ(50g)
にんじん ・・・1/3本(30g)
ねぎ ・・・・・4つまみ(8g)
調味料/2人分
薄力粉 ・・・70g
鶏がら ・・・小さじ1
水 ・・・・・100ml
ごま油 ・・・大さじ1
作り方【調理時間 ：15分】
①玉ねぎ・にんじんを細く切る。
②薄力粉・鶏がら・水を混ぜる。
③切った野菜を入れて絡める。
④ごま油をひいて生地を投入。
⑤両面焼き目をつけて火をとおす。
⑥ひとくち大に切って完成。
3品献立メニュー例
豚ばら野菜炒め
おてがるチヂミ
キャベツの味噌汁
おわりに
いかがだったでしょうか。
動画ではもっと詳しく作り方がわかるので
ぜひチェックしていただけると嬉しいです。
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