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【疲れた日の味方】切って炊くだけ炊飯器におまかせ『ツナ炊き込みご飯』

まいにち3品食堂献立研究家

炊飯器に入れて炊くだけ!ツナ炊き込みご飯のレシピをご紹介。

ほったらかしで作れて秋の味覚がふんだんに楽しめる♫

疲れた日でもパパッと作れる晩ごはんなのでぜひ。

ツナ炊き込みご飯

食材/2人分

さつまいも ・・・1/4本(75g)

しめじ ・・・・・1/4パック(30g)

ごはん ・・・・・1合

ツナ缶 ・・・・・1/2缶(35g)

調味料/2人分

酒 ・・・・・・大さじ1/2

しょうゆ ・・・大さじ1/2

顆粒だし ・・・小さじ1

作り方【調理時間:15分】

①さつまいもを小さく切る。

②水につけて5分置く。

③しめじの石づきをとってほぐす。

④米を研ぎ調味料と水を加える。

⑤さつまいもを散りばめる。

⑥しめじとツナ缶を加える。

⑦炊飯器で炊いて完成。

3品献立メニュー例

ちゃんちゃん焼き

ツナ炊き込みご飯

玉ねぎの味噌汁

最後に

いかがだったでしょうか。

動画ではもっと詳しく作り方がわかるので

ぜひチェックしていただけると

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献立研究家

\献立にもう悩まない/3品で大満足♪2人暮らしの晩ごはん節約献立レシピ【献立に悩む時間を無くして自由な時間を】一汁三菜を諦めたアラサーが1週間まとめ買いから5日間の献立をご提案。Youtube・Instagramを中心に毎週の買い出し品から5日間の献立を発信しています。ブログで食材ごとにレシピ検索もできます。晩ごはんの献立がなかなか決まらないってときにぜひご活用いただけると嬉しいです。

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