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これでごはん3杯!! レンジで簡単に作れる!! 「旨トロレンチンナス」　

オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。今回はレンジでできる簡単ナス料理です。本当にとろとろなので病みつきになリますよ!!

材料

  • ナス 3本
  • 大葉 適量
  • A 醤油 大さじ1
  • A 酢 大さじ1
  • A ごま油 大さじ1/2
  • A 鶏がらスープ 小さじ1/2
  • A ごま 適量
  • A 味噌 小さじ1/2

作り方

  1. ナスのヘタを切り、ラップをで包み600Wの電子レンジ4分加熱する。その後3分冷やす。
  2. 適当な大きさに割いていく
  3. Aと混ぜ合わせ、お皿にもり刻み大葉を乗せる

ワンポイント

割かずにそのままかぶりついてもOK!!

食卓に欲しいなと思った時に作りたくなる料理を作ってます。他にも沢山のレシピがInstagram、Youtubeにありますのでぜひ覗いてみてください!!レシピ動画作成を行なっておりますのでぜひお気軽にご連絡ください。

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どうもRYOTAです。普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。主に時間のない朝、疲れ切った夜、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。 レシピ開発、動画作成のご依頼は、以下メールアドレスまたはインスタグラムのDMまでご連絡ください。 capibara0303@gmail.com

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